صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
چهارشنبه، 29 دی 1395 - 13:29   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  پرطرفدارترین شهرهای جهان برای سفر  
  معدوم‌سازی 5200 بطری دوغ غیراستاندارد در بندرعباس
  آزادسازی22میلیارد دلار از دارایی‌های ایران
  ۱۱خودروی داخلی در پایین‌ترین سطح کیفی
  محموله اسمارت‌های مرسدس‌بنز در ایران  
  قدرت خود را برای مقابله با بزرگترین تهدیدات سازمان داده ایم/ 90 درصد از توان نیروی دریایی سپاه در جنوب قرار دارد
  تعیین «مزد منطقه‌ای» منتفی شد
  اعتراض به مصوبه مجلس درباره بازنشستگی زنان
  انتصاب فرمانده جدید پدافند جنوب شرق کشور
  هیوندای النترا 2017  
  اختلاف میان شهرداری بندرعباس و اداره کل راه و شهرسازی بر سر شهرک پیامبر اعظم(ص) خاتمه یافت
  جزئیات تازه از دستگیری ۳۲نفر از مدیران کانال‌های‌ تلگرامی مستهجن
  دو تحریم ضد ایرانی لغو شد
  آغاز ثبت نام وام ویژه دکتری از 2 اسفند
  آغاز بازجویی از جعبه سیاه پرونده بابک زنجانی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 28099صفحه نخست » جامعه و زندگیدوشنبه، 10 آبان 1395 - 16:08
بهترین موقع برای دوش‌گرفتن چه زمانی است؟
تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند.
  

به گزارش جنوب ایران، هنگامی که موضوع دوش گرفتن مطرح می شود، احتمالا در یکی از این دو دسته قرار می گیرید: آنهایی که صبح ها دوش می گیرند و افرادی که ترجیح می دهند این کار را هنگام شب انجام دهند. میان این دو دسته نیز همواره اختلاف نظر وجود داشته و هر کدام روش خود را بهتر می دانند.

بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ام‌ان‌ان"، برای کمک به رفع این بحث و اختلاف نظر، پژوهشگران اخیرا تلاش کردند به صورت علمی ثابت کنند دوش گرفتن صبحگاهی بهتر است یا شبانه. اما نتایج حاصله نشان داد هر دو دارای مزیت های خاص خود هستند.

اگر نیازمند حل کردن یک مشکل هستید، صبح ها دوش بگیرید

دوش گرفتن صبحگاهی روش فوق العاده برای آغاز روز است، به ویژه اگر موضوعی ذهن شما را به خود مشغول کرده و موفق به یافتن راه حلی برای آن نشده اید. دکتر شلی کارسون، پژوهشگر روانشناسی از دانشگاه هاروارد، دوش گرفتن صبحگاهی را به مدیتیشن، یا وضعیتی که ذهن ناخودآگاه شما بیدار و هوشیار است اما بر مشکل به صورت اساسی تمرکز نکرده تشبیه کرده است.

به گفته کارسون، اگر با مشکلی مواجه شده اید که قصد دارید به شیوه ای خلاقانه آن را حل کنید و پس از تلاش فراوان موفق به یافتن راه حلی برای آن نشده اید، بهتر است آن را در پس ذهن خود نگه دارید تا حسابی پخته شود در شرایطی که فرآیندهای ناخودآگاه روی آن کار می کنند.

اگر هنگام اصلاح مرتب خود را زخمی می کنید، صبح ها دوش بگیرید

به گزارش مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی آمریکا، پلاکت های لخته کننده خون هنگام صبح در بالاترین سطوح خود قرار دارند. این به معنای آن است که اگر هنگام اصلاح زیاد خود را زخمی می کنید، بهتر است صبح ها دوش بگیرید تا میزان خونریزی را به حداقل برسانید.

بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

اگر به سختی به خواب می روید، شب ها دوش بگیرید

اگر شب ها دوش آب گرم بگیرید، دمای داخلی بدن هنگامی که زیر جریان آب هستید، افزایش خواهد یافت و پس از آن پایین می آید. این روند کاهش دما هم راستا با تنظیم دمای طبیعی بدن برای به خواب رفتن است و در به خواب رفتن راحت‌تر کمک می کند.

به گفته دکتر کریستوفر وینتر از آکادمی پزشکی خواب آمریکا، کاهش سریع دما پس از دوش آب گرم همانند یک القا کننده خواب طبیعی است. از این رو، روشی خوب برای فریب دادن بدن و شکل گیری این تفکر که زمان خواب فرا رسیده است، محسوب می شود.

اگر دارای پوستی چرب هستید، شب ها دوش بگیرید

تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند.

در پایان، باید به این نکته اشاره داشت که تعیین زمان دوش گرفتن بیشتر به ترجیحات شخصی افراد باز می گردد تا علم. همچنین، به جای این که در پی تعیین زمان دوش گرفتن باشید، شاید بهتر باشد این پرسش را با خود مطرح کنید که آیا به واقع نیازی به دوش گرفتن دارید یا خیر.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  عکسی جالب از آیت‌الله هاشمی و سیدحسن خمینی در اینستاگرام روحانی  
  آماده سازی کاخ سفید برای ورود ترامپ  
  «فراری»۶میلیاردتومانی واردکشورشد  
  انتصاب اولین مدیرکل زن محیط زیست
  چهره‌ای متفاوت از زنان افغانستان  
  تیراندازی ممتد ضدهوایی در مرکز تهران/ پرنده سرنشین در منطقه ممنوعه ساقط شد
  خاطره ذوالقدر از سفر هاشمی رفسنجانی به جاسک
  دفترمشاوران آیت‌الله هاشمی پلمپ شد
  حلقه پنهان بابک زنجانی دستگیر شد  
  این هواپیماهای «نو» پیش از نوروز 96 وارد کشور خواهند شد +تصاویر
  ایست قلبی یک بازیکن فوتبال در هرمزگان
  پهپادهای ارزان داعش  
  جدیدترین هیولای لکسوس را ببینید  
  گزینه هایی که بیشترین شانس برای تکیه بر مسند ریاست مجمع تشخیص مصلحت نظام را دارند
 
پر بحث ترین ها
  احمدمرادی در فین: فین باید شهرستان شود
  واکنش عضو شورای شهر بندرعباس به اظهارات معاون وزیر بهداشت
  بهرمن: ورزشکاران مراقب دام برخی افراد سودجو در آستانه انتخابات باشند
  نامه ای منتسب به روحانیون بندرعباس برای لغو کنسرتها در این شهر
  مرگ دو دانش آموز رودانی درسانحه رانندگی
  حضور وزرای دولت در مراسم استقبال از ایرباس؛آبروریزی ملی؟!
  ابراز نارضاینی مدیرعامل شرکت فرودگاه‌های کشور از وضعیت فرودگاه بندرعباس
  رشته های دانشگاهی که 20 سال بعد هیچ آینده ای ندارند
  خودنمایی به سبک جدید در مدارس دخترانه/ "خون بازی" و "خود زنی" به بهانه التیام دردهای روحی و روانی (+تصاویر)
  وداع با پیکر آیت‌الله هاشمی  
  دکتر رئوفی: آیت الله هاشمی سکاندار مدرن شدن ایران با رعایت اصول اسلامی و ایرانی بود
  بایدهای ترسیم حقوق شهروندی
  افتخار دارم ۱ روز هم با احمدی‌نژاد همکاری نکردم/ بزودی هواپیماهای بیشتری وارد کشور می‌شود
  خبرنگار نوجوان قشمی پس از چندین روز کما، دعوت حق را لبیک گفت  
  گریه منتقد سرشناس آیت الله هاشمی مقابل دوربین: کاش با او مهربان تر بودیم
  نخستین هواپیمای جدید ایرباس پنجشنبه وارد مهرآباد می‌شود / مسیر پروازی: داخلی و احیانا در خط بندرعباس
  مراسم ترحیم آیت الله هاشمی در بندرعباس
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار