صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
جمعه، 11 فروردین 1396 - 05:06   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  زارعی: مردم به به پایگاه های انتقال خون مراجعه کنند
  ورود یک میلیون و 150 هزار مسافر نوروزی به بندرعباس
  پنج کشته و دومجروح در برخورد دو پژو در هرمزگان
  ایران با زیرکی توانست عربستان را از اعضای شورای همکاری خلیج فارس ناامید کند/ چرا عمان، کویت و امارات با سعودی ها علیه تهران همراهی نمی کنند؟
  صف ثروتمندان ایرانی برای آیفون قرمز با قیمت نجومی
  بیانیه سپاه پاسداران به مناسبت ۱۲ فروردین
  دلایل تغییر ترکیب هیات‌مدیره سه منطقه آزاد کشور
  هر ۷۱ دقیقه یک نفر در جاده‌ها می‌میرد
  اقامت بیش از 2 میلیون و 586 هزار نفر مهمان نوروزی در هرمزگان
  مدیرعامل ایران ایر:خرید هواپیمای دست دوم کذب است/ برخی در جهت تخریب گام بر می دارند
  پاسخ به شایعاتی درباره استخر محل فوت آیت‌الله هاشمی
  احتمال فروش هواپیمای پیشرفته روسی و هلی‌کوپترهای امداد به ایران
  کاهش 10درصدی موجودی پرونده‌های قضایی هرمزگان در سال 95
  دیدار روسای‌جمهوری‌اسلامی ایران و روسیه  
  انتخابات و اصولی که کاندیداها باید بدانند
- اندازه متن: + -  کد خبر: 28099صفحه نخست » جامعه و زندگیدوشنبه، 10 آبان 1395 - 17:08
بهترین موقع برای دوش‌گرفتن چه زمانی است؟
تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند.
  

به گزارش جنوب ایران، هنگامی که موضوع دوش گرفتن مطرح می شود، احتمالا در یکی از این دو دسته قرار می گیرید: آنهایی که صبح ها دوش می گیرند و افرادی که ترجیح می دهند این کار را هنگام شب انجام دهند. میان این دو دسته نیز همواره اختلاف نظر وجود داشته و هر کدام روش خود را بهتر می دانند.

بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ام‌ان‌ان"، برای کمک به رفع این بحث و اختلاف نظر، پژوهشگران اخیرا تلاش کردند به صورت علمی ثابت کنند دوش گرفتن صبحگاهی بهتر است یا شبانه. اما نتایج حاصله نشان داد هر دو دارای مزیت های خاص خود هستند.

اگر نیازمند حل کردن یک مشکل هستید، صبح ها دوش بگیرید

دوش گرفتن صبحگاهی روش فوق العاده برای آغاز روز است، به ویژه اگر موضوعی ذهن شما را به خود مشغول کرده و موفق به یافتن راه حلی برای آن نشده اید. دکتر شلی کارسون، پژوهشگر روانشناسی از دانشگاه هاروارد، دوش گرفتن صبحگاهی را به مدیتیشن، یا وضعیتی که ذهن ناخودآگاه شما بیدار و هوشیار است اما بر مشکل به صورت اساسی تمرکز نکرده تشبیه کرده است.

به گفته کارسون، اگر با مشکلی مواجه شده اید که قصد دارید به شیوه ای خلاقانه آن را حل کنید و پس از تلاش فراوان موفق به یافتن راه حلی برای آن نشده اید، بهتر است آن را در پس ذهن خود نگه دارید تا حسابی پخته شود در شرایطی که فرآیندهای ناخودآگاه روی آن کار می کنند.

اگر هنگام اصلاح مرتب خود را زخمی می کنید، صبح ها دوش بگیرید

به گزارش مرکز ملی اطلاعات بیوتکنولوژی آمریکا، پلاکت های لخته کننده خون هنگام صبح در بالاترین سطوح خود قرار دارند. این به معنای آن است که اگر هنگام اصلاح زیاد خود را زخمی می کنید، بهتر است صبح ها دوش بگیرید تا میزان خونریزی را به حداقل برسانید.

بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

اگر به سختی به خواب می روید، شب ها دوش بگیرید

اگر شب ها دوش آب گرم بگیرید، دمای داخلی بدن هنگامی که زیر جریان آب هستید، افزایش خواهد یافت و پس از آن پایین می آید. این روند کاهش دما هم راستا با تنظیم دمای طبیعی بدن برای به خواب رفتن است و در به خواب رفتن راحت‌تر کمک می کند.

به گفته دکتر کریستوفر وینتر از آکادمی پزشکی خواب آمریکا، کاهش سریع دما پس از دوش آب گرم همانند یک القا کننده خواب طبیعی است. از این رو، روشی خوب برای فریب دادن بدن و شکل گیری این تفکر که زمان خواب فرا رسیده است، محسوب می شود.

اگر دارای پوستی چرب هستید، شب ها دوش بگیرید

تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند.

در پایان، باید به این نکته اشاره داشت که تعیین زمان دوش گرفتن بیشتر به ترجیحات شخصی افراد باز می گردد تا علم. همچنین، به جای این که در پی تعیین زمان دوش گرفتن باشید، شاید بهتر باشد این پرسش را با خود مطرح کنید که آیا به واقع نیازی به دوش گرفتن دارید یا خیر.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  انتخابات و اصولی که کاندیداها باید بدانند
  پاسخ به شایعاتی درباره استخر محل فوت آیت‌الله هاشمی
  دیدار روسای‌جمهوری‌اسلامی ایران و روسیه  
  6 نشانگر عجیب ابتلا به بیماری قلبی در آینده
  احتمال فروش هواپیمای پیشرفته روسی و هلی‌کوپترهای امداد به ایران
  اقامت بیش از 2 میلیون و 586 هزار نفر مهمان نوروزی در هرمزگان
  مدیرعامل ایران ایر:خرید هواپیمای دست دوم کذب است/ برخی در جهت تخریب گام بر می دارند
  کاهش 10درصدی موجودی پرونده‌های قضایی هرمزگان در سال 95
  هر ۷۱ دقیقه یک نفر در جاده‌ها می‌میرد
  صف ثروتمندان ایرانی برای آیفون قرمز با قیمت نجومی
  دلایل تغییر ترکیب هیات‌مدیره سه منطقه آزاد کشور
  ایران با زیرکی توانست عربستان را از اعضای شورای همکاری خلیج فارس ناامید کند/ چرا عمان، کویت و امارات با سعودی ها علیه تهران همراهی نمی کنند؟
  پنج کشته و دومجروح در برخورد دو پژو در هرمزگان
  بیانیه سپاه پاسداران به مناسبت ۱۲ فروردین
 
پر بحث ترین ها
  شمار کاندیداهای شورا در بندرعباس به 199 نفر رسید (+اسامی چهره های شاخص)
  همه چهره‌های شاخصی که در 6 روز در بندرعباس برای شورا ثبت نام کردند
  افراد شاخصی که تا پایان روز چهارشنبه در بندرعباس برای شورا ثبت نام کردند
  بازیگر معروف در ساحل بندرعباس  
  از روز دوم نام نویسی برای شوراها در بندرعباس چه خبر؟
  روز سوم ثبت نام داوطلبین انتخابات شورای شهر بندرعباس  
  چهره‌های شاخصی که برای شورا در روز چهارم در بندرعباس ثبت‌نام کردند
  تصاویر کاندیداهای روز چهارم در بندرعباس  
  مرگ کودک مینابی در پارک آنامیس
  برخورد جدی دیگری بین شناورهای ایران و آمریکا در تنگه هرمز / افزایش خشونت در رفتار شناورهای آمریکایی
  زمین‌خواری در فرودگاه میناب صحت دارد؟
  افراد سست ایمان نمی‌توانند نیروی کارآمد نظام باشند / اینها با هر وعده و وعیدی از راه اصلی خود منحرف می‌شوند
  توزیع میوه شب عید در 110 نقطه هرمزگان
  قشم؛جزیره‌ای به وسعت یک تاریخ  
  بهار در جزیره کیش
  روایت اینستاگرامی اسحاق جهانگیری از دیدار عیدانه سردار سلیمانی با مادرش  
  نظر حسین هاشمی درباره بررسی صلاحیت‌ها
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار