صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
یکشنبه، 7 خرداد 1396 - 23:04   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
  تولد گوساله ۳ سر در گیلان  
  مرز عربستان و قطر بسته شد
  اسامی فرآورده‌های غذایی غیرمجاز اعلام شد
  در مورد «تب کریمه کنگو» جای نگرانی وجود ندارد
  دیدار منتخب غرب هرمزگان با لاریجانی  
  نسل جدید خودروی بسترن B50 در راه ایران  
  آغاز ثبت نام آزمون استخدامی از هفته آینده
  مردم اهدای خون را در ماه رمضان فراموش نکنند/ اهدای خون روزه را باطل نمی‌کند
  اقدام جالب یک زوج هرمزگانی در حفاظت از طبیعت  
  اعلام نتایج بازشماری آرای انتخابات میان‌دوره‌ای مجلس در غرب هرمزگان
  یک هرمزگانی مدیر امور شعب بانک ملی در تهران بزرگ شد
  طلوع خورشید در جزیره ناز  
  کشف محموله 23 تنی برنج قاچاق در رودان
  دمای هوا در هرمزگان افزایش می یابد
- اندازه متن: + -  کد خبر: 29006صفحه نخست » جامعه و زندگیشنبه، 4 دی 1395 - 13:01
در شبکه های اجتماعی این اشتباهات را مرتکب نشوید
راه های برقراری ارتباط با دیگران در شبکه های اجتماعی بی شمار هستند، اما اجازه ندهید که زندگی اینترنتی شما بر زندگی واقعی تان تاثیر منفی بگذارد.
  

اینستاگرام، فیس بوک، توییتر، اسنپ چت، لینک و ... راه های برقراری ارتباط با دیگران در شبکه های اجتماعی بی شمار هستند، اما اجازه ندهید که زندگی اینترنتی شما بر زندگی واقعی تان تاثیر منفی بگذارد. در اینجا فهرستی از کارها را فراهم کرده ایم که نباید انجام دهید.

 
9 اشتباه در شبکه های اجتماعی که می توانند به روابط شما آسیب بزنند(مرتضایی) 


تصاویر افراد را بدون اجازه آنها به اشتراک نگذارید

 
هنگامی که سخن از به اشتراک گذاری تصاویر در شبکه های اجتماعی سخن به میان می آید، افراد بسیار سخت گیر می شوند. وقتی شما نمی خواهید یک دوست یا یکی از اعضای خانواده، بدون اجازه شما، عکسی از شما را به اشتراک بگذارد، پس چرا باید این کار را بکنید؟ راشل ساسمن، یک درمانگر و متخصص در این زمینه اینطور توضیح می دهد که در حالی که شما ممکن است ارسال یک عکس را مسئله مهمی نپندارید، اما برای دیگری ممکن است ناراحت کننده باشد. او می گوید فقط کافی است قبل از به اشتراک گذاشتن از آنها، بپرسید و سپس عکس را به اشتراک گذاشته و تگ کنید.


هنگام عصبانیت از شبکه های اجتماعی استفاده نکنید

شبکه های اجتماعی هرگز نباید برای آزار و اذیت دیگران مورد استفاده قرار گیرند؛ و ارسال نظرات شرورانه و تند و تیز نه فقط به خاطر مضر بودن، مسئله است، بلکه باعث بدنامی و بی اعتبار شدن شما نیز خواهد شد. آیا واقعا می خواهید تمام دنیا بداند که شریک زندگی خود را فریب داده اید؟ ساسمن توصیه می کند که شبکه های اجتماعی را به عنوان ابزاری برای گسترش خوبی ها استفاده کنید. او می گوید «من واقعا از دیدن پست های مربوط به تولد و یا زمانی که افراد جملات قصار پر مفهوم می گویند، لذت می برم». اگر ناراحت هستید تلفن همراه، رایانه، و یا تبلت خود را خاموش کرده و عصبانیت خود را به شیوه دیگری خالی کنید. با رعایت این آداب معاشرت در هنگام ناخرسندی در شبکه های اجتماعی، ایمن خواهید ماند.

از ارسال عجولانه بپرهیزید
 
مطمئنا شما سرمست جشنی که برگزار کرده اید هستید، اما به اشتراک گذاری یک سلفی سرخوشانه با مهمانانتان ممکن است بهترین ایده نباشد؛ زیرا می تواند احساسات دوستانی که دعوت نشده بودند را جریحه دار کند. و در حالی که عکس شما در حال سرمستی ممکن است برای هم خوابگاهی های قدیمی تان بامزه به نظر برسد، اما واکنش کارفرمایان آینده شما ممکن است دقیقا اینگونه نباشد. ساسمن می گوید «همیشه، همیشه، همیشه به کاری که انجام می دهید فکر کنید».
 
استن تتکین، نویسنده و پژوهشگر، روانشناس و مشاور خانواده، و بنیانگذار برنامه «رویکرد روانشناسانه به درمان زوج ها» ((PACT)) می گوید «چون در گذشته به مقصد رسیدن نامه هایی که مردم می نوشتند هفته ها و ماه ها طول می کشید، افراد باید مطمئن می شدند که نوشته آنها واقعا هوشمندانه است، و برای همین، پیش از ارسال آن را بازخوانی می کردند». «اما اکنون مردم در هر حالتی می نویسند و به اشتراک می گذارند». پیام همچون تیری است که از کمان رها شده است. پس پیش از فشار دکمه «ارسال»، به تاثیرات منفی این پیام بر زندگی خود و یا دیگران خوب بیاندیشید.

 

تماس در شبکه های اجتماعی را با تماس واقعی انسانی اشتباه نگیرید
 
صحبت کردن با یک شخص از طریق شبکه های اجتماعی همانند صحبت چهره به چهره و یا تلفنی نیست. به گفته کیت میلر، درمانگر زوج ها و نویسنده عشق در دست تعمیر: «چشمان ما برای نگاه کردن در چشمان دیگران سیم کشی شده اند». «نخستین چیزی که مغز کودک برای آن طراحی شده است، پیدا کردن چشمهای کسی دیگر و برقراری ارتباط با آن است». به اعتقاد میلر، برقراری ارتباط حضوری با یک نفر، بسیار سودمند تر از ارتباط از طریق اینستاگرام و یا توییتر است.
 
درست است که می توانید رابطه ای را از طریق شبکه های اجتماعی آغاز کنید، اما باز هم زمانی فراخواهد رسید که خواهان و حتی نیازمند ارتباط فیزیکی انسانی خواهید بود. در پایان، شما نمی توانید از راه رایانه دستان کسی را بگیرید یا او را در آغوش بکشید. میلر می گوید «ما برای پی بردن به تاثیراتی که شبکه های اجتماعی بر روی ما دارند زمان بسیار دشواری خواهیم داشت». «این یک ارتباط مجازی است که واقعی نیست». شبکه های اجتماعی از جهات بسیاری جهان ما را به مکانی بهتر تبدیل کرده اند، اما ما هنوز هم نیازمند لمس انسانی هستیم.
 
به چگونگی تاثیری که شبکه های اجتماعی بر شما می گذارند توجه کنید
 
آیا می دانید شبکه های اجتماعی چگونه خلق و خوی شما را تحت تاثیر قرار می دهند؟ یا حتی چرا آن را استفاده می کنید؟ اینها سوالات مهمی هستند که باید از خود بپرسید، به ویژه هنگامی که بسیار آسان، زمان خود را در سایت های شبکه های اجتماعی هدر می دهید: 30 دقیقه خیلی زود به یک ساعت تبدیل می شود، و مورد دیگری که متوجه آن می شوید این است که تا قبل از رفتن به رختخواب، تمام وقت خود را به پرسه زدن در اینستاگرام گذرانده اید. به گفته میلر «معمولا بیشتر افراد هیچگاه از خود نمی پرسند که "آیا شور این قضیه را درآورده ام؟"». او برای مشاهده تاثیر مثبت یا مخرب شبکه های اجتماعی بر روی زندگی، خود-ارزیابی های مستمر را پیشنهاد می کند.
 
9 اشتباه در شبکه های اجتماعی که می توانند به روابط شما آسیب بزنند(مرتضایی) 
 
شبکه های اجتماعی را امری کاملا منفی تلقی نکنید
 

گذراندن مدت زمان طولانی در شبکه های اجتماعی می تواند به اعتیادی ناسالم منجر شود؛ اما عهد بستن به پرهیز از شبکه های اجتماعی، هراس از آن، و تلقی آن به عنوان شر مطلق نیز به همان اندازه ناسالم خواهد بود. میلر می گوید «من فکر می کنم یکی از مسائل مهم ارتباطی، هراس از شبکه های اجتماعی و پلیسی عمل کردن در مورد آن است». «اینکه شبکه های اجتماعی را صرفا مخرب بدانیم، دیدگاهی افراطی است و خود یک یک مشکل واقعی محسوب می شود». مانند تمام ابعاد زندگی، هر چیز باید در حد اعتدال استفاده شود، و این شامل شبکه های اجتماعی نیز می شود.

از به اشتراک گذاری اطلاعات بیش از حد پرهیز کنید
 
شبکه های اجتماعی جایی همگانی بوده و یک فضای مخفی یا یک دفتر خاطرات محسوب نمی شوند. بنابراین اطلاعات خصوصی را نباید در جهان مجازی به اشتراک گذاشت. تمام کارشناسان هم رای هستند که شما و شریک عاطفی زندگی، دوستان، و خانواده به طور جدی باید مراقب نشر اطلاعات بیش از حد باشید. دکتر تکتین به طور ویژه هشدار می دهد این امکان وجود دارد که با اشتراک بیش از حد اطلاعات، عزیزان خود را به طور تصادفی آزرده خاطر کنید. برخی از نمونه هایی که او ارائه می دهد عبارتند از «پست های توییتری و فیسبوکی از چیزهایی که امری خصوصی میان زن و شوهر محسوب می شوند و هیچ کس دیگری نباید بداند؛ یا هرگونه نوشته یا پیام فیسبوکی با پدر و مادر در مورد شریک زندگی، بدون توجه به اینکه که طرف مقابل ممکن است آن را ببیند، و برای او تحریک کننده و آزار دهنده باشد».
 
هر رابطه ای ویژگی های خاص خود را دارد؛ بنابراین پیش از به اشتراک گذاری هر چیزی که گمان می کنید ممکن است ورود به حریم دیگران باشد، با کسانی که آنها را دوست دارید صحبت کنید. به اشتراک گذاشتن اطلاعات بیش از حد، یکی از عادت های گوناگونی است که می تواند اعتماد در روابط شما را از بین ببرد.
 
دروغ نگویید
 
دروغ گفتن به طور کلی مشکل ساز است، اما هنگامی که در شبکه های اجتماعی دروغ می گویید، به احتمال زیاد برایتان گران تمام خواهد شد. برای مثال، به کسی نگویید که در جای خاصی هستید، و سپس از طریق پست های خود خلاف آن را نشان دهید. زیرا قطعا گیر خواهید افتاد. گاهی با یک دروغ ساده دچار مشکلاتی خواهید شد که هرگز فکرش را هم نمی کرده اید.
 
از فاش کردن زودهنگام اخبار دوری کنید
 

شغل جدیدی به دست آورده اید؟ یک ماشین نو خریده اید؟ باردار هستید؟ دوباره ازدواج کرده اید؟ یا تصمیم به نقل مکان دارید؟ پیش از برداشتن گوشی خود برای توییت کردن و یا مخابره اخبار خود به جهان، ابتدا آن را با عزیزان خود در میان بگذارید. دکتر تکتین می گوید «در اینجا جنبه ای خیانتکارانه وجود دارد که، اگر افراد حق برخورد با آن را نداشته باشند، می تواند ادامه پیدا کند». «یک رابطه عاشقانه اساسا مبتنی بر اطمینان و امنیت است»، و محرم کردن آنها به اسرار، بخش مهمی از آن به شمار می رود. هنگامی که اتفاق مهمی در زندگی شما می افتد، ابتدا باید آن را با عزیزان خود در میان بگذارید. به علاوه، اگر مستقیما سراغ شبکه های اجتماعی بروید، پس چه چیزی رابطه شما با خانواده، شریک عاطفی، و دوستان نزدیکتان را متمایز می کند؟ این نشانه ها استحکام روابط شما را تایید می کنند.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  پوشش جالب گردشگر خارجی در شیراز  
  توئیت جدید رییس جمهور به مناسبت شروع ماه رمضان  
  چه خبر از انتخابات هیأت رئیسه مجلس برای سال دوم؟ / گزینه فراکسیون امید برای ریاست مجلس کیست؟
  BMW سری 8 با ظاهری متفاوت  
  مخالفت وزیر کشور با استعفای استاندار کرمان
  بزرگ‌ترین جانور جهان در خلیج فارس
  روحانی سه قانون مصوب مجلس را ابلاغ کرد
  آیت‌الله سیستانی یکشنبه را اول رمضان اعلام کرد
  پیروزی قاطع اصلاح‌طلبان در۲۰مرکزاستان  
  گوشی هوآوی آنر 6A معرفی شد  
  شرط جدید صدور کارت پایان خدمت سربازی
  طلوع خورشید در جزیره ناز  
  دیدار منتخب غرب هرمزگان با لاریجانی  
  یک هرمزگانی مدیر امور شعب بانک ملی در تهران بزرگ شد
 
پر بحث ترین ها
  چه گروه‌هایی از محمد راستی حمایت می‌کنند
  برگزاری مراسم تجلیل از روابط عمومی‌های هرمزگان بدون حضور رسانه‌ها!  
  مهدی دسینه: فارغ‌التحصیلی از دانشگاه پایان آموزش نیست
  ابراهیم رئیسی و تتلو، همین الان یهویی!  
  امیر قطر با دمپایی در حضور ترامپ  
  لیست کامل آرای نامزدهای انتخاباتی شورای اسلامی شهر بندرعباس
  نشست اعضای هیئت نظارت هرمزگان با نامزدهای معترض انتخابات شورای شهر  
  توهین زشت «تتلو» به «شجریان»  
  لباس همسر ترامپ در سفر به عربستان  
  گورستان هواپیماها در آمریکا  
  زندگی حاشیه نشینان هرمزگان در ایام انتخابات  
  شناسنامه عجیب میرسلیم!  
  روحانی با 22796468 رای پیروز انتخابات شد
  پیام تشکر رهبر معظم انقلاب از حضور گسترده مردم در انتخابات
  اعضای شورای شهر میناب مشخص شدند
  انتشار بیانیه رئیسی: اشاره به تخلف و بدون تبریک
  جزئیات دقیق آرای هر کدام از کاندیداهای شورای شهر بندرعباس
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار