صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
چهارشنبه، 2 خرداد 1397 - 11:54   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  گزارش میدانی رویترز از بازار قاچاق ارز ایران
  رانندگان ترانزیت از کجا دلار بگیرند؟
  ورود ۹۳۵۰ معلم جدید به مدارس از اول مهر
  وزارت اطلاعات: گزارش وجود 210 یا 198 مدیر دوتابعیتی صحت ندارد
  هشدار درباره نسخه‌های غیررسمی تلگرام
  ساخت بیمارستان 531 تخت خوابی بندرعباس با استانداردهای بین‌المللی
  توقیف 22 شناور حامل کالای قاچاق در مرزهای هرمزگان
  پنتاگون ایران را تهدید کرد
  چقدر از چک‌های برگشتی‌ متعلق به هرمزگانی‌هاست؟
  استاندار: شرکت توسعه عمران در هرمزگان راه اندازی شود/ باید هر خانه یک کارگاه شود
  ابتلای یک نفر به تب کریمه کنگو در قشم/ مشاهده یک مورد مشکوک در بندرعباس
  آزمون استخدامی دستگاه‌های اجرایی ۱۵ تیر برگزار می‌شود
  ابتلای یک نفر به تب کریمه کنگو در هرمزگان
  یکپارچه‌سازی اطلاعات گمرک با 27 سازمان در پنجره واحد تجارت
  یک زن مدیرکل حراست منطقه آزاد قشم شد  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 29786صفحه نخست » جامعه و زندگیسه شنبه، 19 بهمن 1395 - 13:57
10 خوراکی که عمر شما را افزایش می‌دهد
یک متخصص تغذیه گفت: با مصرف این 10 ماده غذایی بیماری‌های خطرناک خود را کنترل کرده و عمر طولانی داشته باشید.
  

 رضا خسروی متخصص تغذیه در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران؛ با بیان اینکه مصرف بعضی مواد عذایی در افزایش طول عمر تاثیر بسزایی دارد، اظهار داشت: پیاز خاصیت ضدعفونی کننده دارد به همین دلیل مصرف آن باعث کاهش عوارضی همچون آسم، پوسیدگی دندان، التهابات لثه و سرماخوردگی می‌شود.
 
این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه سیر حاوی آنتی اکسیدان است، گفت: استفاده از سیر باعث کاهش سکته قلبی و مغزی، بعضی از سرطان‌ها و از بروز لختگی خون و خون مردگی جلوگیری می‌کند.  
 
خسروی با تاکید بر اینکه فیبر موجود در لوبیا قرمز باعث درمان بعضی بیماری‌ها می‌شود، تصریح کرد: استفاده از فیبر موجود در لوبیا قرمز در بهبود عوارضی همچون دستگاه گوارشی، فشار خون، سرطان روده، قند خون و تنفس تاثیر بسزایی دارد.  
 
وی با اشاره به اینکه سویا حاوی موادی مانند اسید فیتیک، ایزوفلاون و آلفا لینولیک اسید است، تاکید کرد: سویا جزو حبوباتی است که مصرف آن باعث تسکین و بهبود عوارضی همچون چربی خون، خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات، کلیوی، قلبی، سندرم متابولیک و چاقی می شود.  
 
به گفته این متخصص تغذیه، امگا 3 موجود در ماهی در زمان مصرف یاعث بهبود عملکرد سلول های خون رسان، رشد جنین، افزایش حافظه، جلوگیری از تجمع پلاکت های خونی و بروز سرطان ریه در افراد می شود.
 
خسروی با بیان اینکه مصرف 3 عدد ماهی در هفته مورد نیاز بدن است، تصریح کرد: مصرف زیاد این ماده غذایی باعث بروز عوارضی همچون سکته قلبی و مغزی و تنگی نفس می شود.
 
وی با تاکید براینکه مصرف گردو باعث تسکین دردهای مانند قفسه سینه، مفاصل، سردرد و همگنین از بروز لک های پوستی جلوگیری می کند.
 
این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف میوه هایی مانند پرتقال، خرما، موز، آوکادو و سیب نیز باعث افزایش عمر می شود، عنوان کرد: در زمان استفاده از پرتقال کلسیم موجود در این میوه باعث سوخت و ساز سلول های بدن، تقویت اعصاب و روان و آرام بخش و کاهش بیماری معده، کلیوی و ضد استفراغ می شود.  
 
خسروی بیان کرد: مصرف خرما به دلیل وجود ماده فسفر و کلسیم بر سیستم عصبی و مغزی انسان بسیار موثر است.
 
وی با بیان اینکه تمامی سیب‌ها مانند هم نیستند، تاکید کرد: موادت مغزی موجود در سیب به رنگ، بو و اندازه سیب میزان مواد مغزی را مشخص می کند.
 
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه این میوه سرشار از کورستین است، تصریح کرد: مصرف سیب باعث کاهش بیماری‌های همچون سرطان خون و میگرن می‌شود.
 
خسروی با بیان اینکه آوکادو سرشار از ویتامین، لوتئین، فسفر، پتاسیم و چربی غیر اشباع است، عنوان کرد: استفاده از پوست این میوه باعث شادابی و روشنی رنگ پوست و مصرف آوکادو در بهبود بیماری‌هایی مانند سرطان روده، تنفسی، سرماخوردگی و حالت تهوع تاثیر بسزایی دارد.
 
این متخصص تغذیه یاد آور شد: بیماران در زمان استفاده هر یک از مواد غذایی و میوه‌ها حتما با پزشک خود مشورت کنند.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  مقایسه قیمت خودرو در ایران و امارات (قیمت 50 خودرو)
  یک زن مدیرکل حراست منطقه آزاد قشم شد  
  احتمال خاموشی در هرمزگان و ۴ استان بزرگ کشور
  ایران زیباست؛ «قلعه پرتغالی‌ها»  
  فردی که ادعا دارد بارندگی‌های اخیر کار اوست!  
  استاندار: شرکت توسعه عمران در هرمزگان راه اندازی شود/ باید هر خانه یک کارگاه شود
  قارچی که جان ایرانی‌ها را می‌گیرد  
  امکان "سفر به عتبات" با کمتر از ۹۰۰هزار تومان فراهم شد + جزئیات
  پیگیری مشکلات ارتباطی جاسک و شرق هرمزگان با حضور مدیرمخابرات منطقه هرمزگان
  وجود «کافور» در غذای دانشجویان حقیقت دارد؟
  انسداد حساب بانکی ایرانیان در گرجستان
  پنتاگون ایران را تهدید کرد
  چرزه فیکس تیم ملی ووشو شد
  ابتلای یک نفر به تب کریمه کنگو در قشم/ مشاهده یک مورد مشکوک در بندرعباس
 
پر بحث ترین ها
  توصیه استاندار هرمزگان به روابط‌عمومی‌ها
  منابع طبیعی 100 کیلو آویشن را در حاجی‌آباد توقیف کرد!
  شهرستان بندرلنگه و نوید آبادی
  تازه‌ترین شنیده‌ها از انتصابات جدید در هرمزگان
  مسابقات شتر سواری قهرمانی کشور  
  ذوالقدر:لیموی قاچاق هم در مجلس و هم در نهادهای دولتی وجود دارد
  قیمت زولبیا و بامیه ماه رمضان تعیین شد
  پاکزاد سرپرست اداره کل امور اقتصادی استانداری هرمزگان شد
  هادی‌حسینی: بندرعباس بشاگرد دیگر است!
  ایرباس لغو قرارداد فروش هواپیما به ایران را پذیرفت
  سطح آب خلیج‌فارس تا 20 سال آینده 20 متر بالاتر می‌آید/ بسیاری از جزایر تا 80 سال آینده زیر آب می‌روند
  صمد حمزه‌ای سرپرست مرکز اقیانوس‌ شناسی خلیج‌ فارس شد
  نخستین رئیس بانوی هیئت‌های ورزشی هرمزگان انتخاب شد  
  مجوز دسترسی دستگاه‌ها به فیلترشکن بدون اختلال صادر شد
  بشقاب میوه 300هزار تومانی!  
  هدیه کاظمی: کسب مدال در جاکاراتا دور از ذهن نیست
  درخواست برای رفع فیلتر یوتیوب و توئیتر
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار