صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
دوشنبه، 7 خرداد 1397 - 11:58   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  زندگی لاکچری در زندان با خرید تخت ۵ میلیونی
  زمان حذف دفترچه‌های بیمه در بیمارستان‌ها
  گذرنامه ایرانی چقدر معتبر است؟
  توتال در آستانه خروج از فاز ۱۱ پارس جنوبی
  نحوه ساماندهی یگان‌های مسلح ادارات دولتی ابلاغ شد
  زمان اعلام نتایج اولیه کنکور ارشد
  ماجرای تخریب ویلای رحمانی فضلی/ «کلانتری» در حیطه کاری خود حرف بزند/ شکنجه و به کما رفتن بقایی و مشایی کذب محض است
  شش ماه تبعید اجباری به میناب،جریمه شکارچی کل وحشی در بویراحمد
  شناسایی و انهدام باند سریالی سارقان خودرو در هرمزگان
  پول‌هایی که به مدارس می‌دهید چه می‌شود؟
  هواپیمای اختصاصی رییس جمهوری ایران در لیست تحریمی آمریکا
  تذکر نمایندگان به رئیس‌جمهور درباره امارات
  هشدار فوری درباره احتمال خطر انتشار یک بدافزار در ساعات آینده در کشور
  قطعی ۸ روزه آب شرب در روستای خشک آباد میناب  
  آغاز برداشت رطب نوبرانه از نخلستان های میناب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 29876صفحه نخست » جامعه و زندگیشنبه، 23 بهمن 1395 - 12:07
عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می‌زنند
مالش چشم‌ها عادت خوبی نیست، به ویژه هنگامی که آنها دچار خارش شده اند. دلایل مختلفی بر بد بودن این عادت اشاره دارند که از آن جمله می‌توان به آلوده بودن دست‌ها و انگشتان به میکروب‌های مختلف و آسیب دیدن سطح چشم‌ها در نتیجه مالش مکرر اشاره کرد.
  

چشم انسان اندام شگفت انگیزی محسوب می‌شود. جدا از مغز، چشم‌های ما ممکن است پیچیده‌ترین بخش بدن انسان باشند. مشابه با مغز، چشم‌های ما نیازمند مراقبت مناسب و کافی برای ارائه عملکرد درست هستند.۸۰ درصد از خاطرات و دانش ما از طریق بینایی کسب می‌شود که بدون تردید درصد تاثیرگذاری محسوب می‌شود، اما به نوعی قابل پیش‌بینی نیز است.

 
افزون بر این، آمار قابل توجه دیگری نیز وجود دارد که نشان می‌دهد ۸۰ درصد تمام مشکلات مرتبط با بینایی می‌توانند درمان پذیر یا قابل پیشگیری باشند.
 
در شرایطی که تعیین اینکه چه میزان از این ۸۰ درصد می‌تواند در نتیجه عادات بد و ضعیف بهداشت چشم شکل بگیرند، احتمالا درصد بالایی به آن اختصاص می‌یابد. این شرایط به دو دلیل شکل می‌گیرد: نخست، چشم‌های یک فرد اغلب در درجه دوم اهمیت نسبت به نگرانی‌های سلامت دیگر قرار دارند. دوم، بسیاری از ما درباره رعایت بهداشت چشم به خوبی آموزش ندیده ایم.بر همین اساس، در ادامه قصد داریم نمونه‌هایی از عادات ناسالم برای چشم‌ها را معرفی کنیم و با چگونگی حفظ سلامت این اندام‌های حیاتی بیشتر آشنا شویم.
 

 


استفاده از لنزهای تماسی در طولانی مدت

در صورت استفاده نادرست و نامناسب از لنزهای تماسی احتمال بروز آسیب‌های شدید چشمی و حتی از دست دادن قدرت بینایی وجود دارد. یکی از رایج‌ترین موارد در این زمینه استفاده از لنزهای تماسی در طولانی مدت است. لنزهای تماسی بالای قرنیه چشم قرار می‌گیرند و از این رو میزان دریافت اکسیژن این بخش‌ها را کاهش می‌دهند و ممکن است به آسیب دیدن آنها نیز منجر شوند. همچنین، اگر لنزهای تماسی به طور مرتب تمیز نشوند می‌توانند به محلی برای جذب مواد دیگر تبدیل شوند.

عدم استفاده از عینک آفتابی

فایده استفاده از یک عینک آفتابی استاندارد تنها به جذاب‌تر شدن ظاهر افراد خلاصه نمی‌شود. عینک آفتابی یا دیگر محافظ‌های چشم از قرنیه در برابر سوختگی سطحی محافظت می‌کنند. قرار گرفتن مداوم در معرض پرتوهای فرابنفش A و فرابنفش B می‌تواند موجب ابتلا به آب مروارید شود، که یکی از شایع‌ترین دلایل نابینایی در جهان است.

شنا با چشم‌های باز

شنا با چشم‌های باز می‌تواند به واسطه مواد شیمیایی موجود در آب استخر اثر منفی بر سلامت چشم‌های شما داشته باشد. التهاب، تاری دید، و حتی نابینایی موقت از جمله مواردی هستند که شنا بدون استفاده از عینک یا با چشم‌های باز در زیر آب می‌تواند به همراه داشته باشد.

مالش چشم‌ها

مالش چشم‌ها عادت خوبی نیست، به ویژه هنگامی که آنها دچار خارش شده اند. دلایل مختلفی بر بد بودن این عادت اشاره دارند که از آن جمله می‌توان به آلوده بودن دست‌ها و انگشتان به میکروب‌های مختلف و آسیب دیدن سطح چشم‌ها در نتیجه مالش مکرر اشاره کرد.برای آرام شدن چشم‌ها می‌توانید برای چند دقیقه از یک کمپرس خنک روی آنها استفاده کنید. از کمپرس گرم استفاده نکنید زیرا می‌تواند به واسطه تحریک انتشار هیستامین موجب تشدید التهاب شود.

مطالعه یا نوشتن در شرایط نور کم

برای افرادی که دوستدار مطالعه هستند، انجام این کار هنگام شب می‌تواند روشی برای کسب آرامش باشد. با این وجود، مطالعه در شرایط نور کم می‌تواند فشار مضاعفی را بر چشم‌ها وارد کرده و به ایجاد درد در آنها منجر شود. تغییر این عادت به آسانی و به واسطه استفاده از یک منبع نور مناسب امکان پذیر است و می‌تواند هرچه بیشتر سلامت چشم‌ها را تضمین کند.

مراجعه نکردن به چشم پزشک

پیشگیری بهترین درمان است و این مساله درباره مراقبت از چشم‌ها به شدت صدق می‌کند. مراجعه یک یا دو بار در سال به چشم پزشک بهترین قانون برای حصول اطمینان از سلامت چشم‌هاست. اگر به چیزی مشکوک شده اید و فکر می‌کنید می‌تواند برای سلامت چشم‌ها مضر باشد، مراجعه به چشم پزشک در کوتاه‌ترین زمان ممکن بهترین توصیه محسوب می‌شود.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن می‌تواند همانند یک کاتالیزور برای مشکلات چشم عمل کند. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می‌توانند به بافت چشم آسیب برسانند، خطر ابتلا به انحطاط ماکولا افزایش یابد و در نهایت به نابینایی منجر شود. دود سیگار می‌تواند افراد دیگری که در نزدیکی فرد سیگاری هستند را نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  حبیب نصیری شهردار الشتر شد
  افزایش ۲۰درصدی حداقل حقوق‌کارمندان‌دولت
  ماجرای تخریب ویلای رحمانی فضلی/ «کلانتری» در حیطه کاری خود حرف بزند/ شکنجه و به کما رفتن بقایی و مشایی کذب محض است
  تذکر نمایندگان به رئیس‌جمهور درباره امارات
  آتش سوزی در بخشی از بازار قدیم درگهان قشم  
  هواپیمای اختصاصی رییس جمهوری ایران در لیست تحریمی آمریکا
  ۴ استان در صدر وقوعات جرایم جعل
  مرادی: اگر یک بیکار هم در هرمزگان باشد باید به خود شک کنیم
  هاشمی‌تختی: اجازه نخواهیم داد حاشیه‌ سازی، فضای کار و تلاش در هرمزگان را از بین ببرد
  شهریه مدارس غیردولتی افزایش یافت
  قطعی ۸ روزه آب شرب در روستای خشک آباد میناب  
  نحوه ساماندهی یگان‌های مسلح ادارات دولتی ابلاغ شد
  تعطیلات، بلیت هواپیما را گران کرد
  شش ماه تبعید اجباری به میناب،جریمه شکارچی کل وحشی در بویراحمد
 
پر بحث ترین ها
  توصیه استاندار هرمزگان به روابط‌عمومی‌ها
  تازه‌ترین شنیده‌ها از انتصابات جدید در هرمزگان
  صمد حمزه‌ای سرپرست مرکز اقیانوس‌ شناسی خلیج‌ فارس شد
  شهرستان بندرلنگه و نوید آبادی
  مقایسه قیمت خودرو در ایران و امارات (قیمت 50 خودرو)
  قارچی که جان ایرانی‌ها را می‌گیرد  
  ساخت بیمارستان 531 تخت خوابی بندرعباس با استانداردهای بین‌المللی
  عدم کیفیت؛ چه کسی مسئول است؟
  نخستین رئیس بانوی هیئت‌های ورزشی هرمزگان انتخاب شد  
  مجوز دسترسی دستگاه‌ها به فیلترشکن بدون اختلال صادر شد
  بشقاب میوه 300هزار تومانی!  
  ابتلای یک نفر به تب کریمه کنگو در قشم/ مشاهده یک مورد مشکوک در بندرعباس
  شباهت یک مدیر هرمزگان به بازیگر سینما  
  سپاه: آمریکا در صورت تعرض به ایران سرنوشتی مانند صدام دچار خواهد داشت
  چند شرط برای ادامه برجام با اروپا (+جزئیات)
  یک سال از محاصره اقتصادی قطر گذشت! ما کجای کاریم؟!
  استعفا دو عضو هیئت نمایندگان اتاق بازرگانی بندرعباس  
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار