صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
شنبه، 28 مرداد 1396 - 00:31   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  تشخیص زودهنگام آلزایمر با معاینه چشم
  شجاعی؛ شاخص‌ترین گزینه - بزرگ‌ترین غایب میان نامزدهای تصدی شهرداری بندرعباس
  ۱۱و نیم میلیون جوان ایرانی در سن ازدواج
  وام مسکن چند؟
  اظهارات آیت‌الله نعیم‌آبادی در نماز جمعه
  اظهارات متفاوت کیانوش جهانبخش درباره روند انتخاب شهردار بندرعباس
  مرگ یک زائر هرمزگانی دیگر در حج امسال
  آیا مجلس به همه وزیران پیشنهادی «روحانی» رأی اعتماد می‌دهد؟!
  احتمال وقوع سیل در 10 استان کشور
  بهرمن: کسب مدال بخشی از رسالت ورزشکاران جامعه ما است
  هاشمی نخل ابراهیمی از رقابت برای سکانداری شهرداری بندرعباس انصراف داد
  محصولات پارس‌خودرو گران شد (+جدول)
  امیردریادار آزاد: اشکال تهدید روز به روز تغییر می‌کند
  آب و خاک و فقر و بیکاری
  جمالی: بسیاری از مدارس بخش رویدر در حال تخریب است
- اندازه متن: + -  کد خبر: 29876صفحه نخست » جامعه و زندگیشنبه، 23 بهمن 1395 - 12:07
عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می‌زنند
مالش چشم‌ها عادت خوبی نیست، به ویژه هنگامی که آنها دچار خارش شده اند. دلایل مختلفی بر بد بودن این عادت اشاره دارند که از آن جمله می‌توان به آلوده بودن دست‌ها و انگشتان به میکروب‌های مختلف و آسیب دیدن سطح چشم‌ها در نتیجه مالش مکرر اشاره کرد.
  

چشم انسان اندام شگفت انگیزی محسوب می‌شود. جدا از مغز، چشم‌های ما ممکن است پیچیده‌ترین بخش بدن انسان باشند. مشابه با مغز، چشم‌های ما نیازمند مراقبت مناسب و کافی برای ارائه عملکرد درست هستند.۸۰ درصد از خاطرات و دانش ما از طریق بینایی کسب می‌شود که بدون تردید درصد تاثیرگذاری محسوب می‌شود، اما به نوعی قابل پیش‌بینی نیز است.

 
افزون بر این، آمار قابل توجه دیگری نیز وجود دارد که نشان می‌دهد ۸۰ درصد تمام مشکلات مرتبط با بینایی می‌توانند درمان پذیر یا قابل پیشگیری باشند.
 
در شرایطی که تعیین اینکه چه میزان از این ۸۰ درصد می‌تواند در نتیجه عادات بد و ضعیف بهداشت چشم شکل بگیرند، احتمالا درصد بالایی به آن اختصاص می‌یابد. این شرایط به دو دلیل شکل می‌گیرد: نخست، چشم‌های یک فرد اغلب در درجه دوم اهمیت نسبت به نگرانی‌های سلامت دیگر قرار دارند. دوم، بسیاری از ما درباره رعایت بهداشت چشم به خوبی آموزش ندیده ایم.بر همین اساس، در ادامه قصد داریم نمونه‌هایی از عادات ناسالم برای چشم‌ها را معرفی کنیم و با چگونگی حفظ سلامت این اندام‌های حیاتی بیشتر آشنا شویم.
 

 


استفاده از لنزهای تماسی در طولانی مدت

در صورت استفاده نادرست و نامناسب از لنزهای تماسی احتمال بروز آسیب‌های شدید چشمی و حتی از دست دادن قدرت بینایی وجود دارد. یکی از رایج‌ترین موارد در این زمینه استفاده از لنزهای تماسی در طولانی مدت است. لنزهای تماسی بالای قرنیه چشم قرار می‌گیرند و از این رو میزان دریافت اکسیژن این بخش‌ها را کاهش می‌دهند و ممکن است به آسیب دیدن آنها نیز منجر شوند. همچنین، اگر لنزهای تماسی به طور مرتب تمیز نشوند می‌توانند به محلی برای جذب مواد دیگر تبدیل شوند.

عدم استفاده از عینک آفتابی

فایده استفاده از یک عینک آفتابی استاندارد تنها به جذاب‌تر شدن ظاهر افراد خلاصه نمی‌شود. عینک آفتابی یا دیگر محافظ‌های چشم از قرنیه در برابر سوختگی سطحی محافظت می‌کنند. قرار گرفتن مداوم در معرض پرتوهای فرابنفش A و فرابنفش B می‌تواند موجب ابتلا به آب مروارید شود، که یکی از شایع‌ترین دلایل نابینایی در جهان است.

شنا با چشم‌های باز

شنا با چشم‌های باز می‌تواند به واسطه مواد شیمیایی موجود در آب استخر اثر منفی بر سلامت چشم‌های شما داشته باشد. التهاب، تاری دید، و حتی نابینایی موقت از جمله مواردی هستند که شنا بدون استفاده از عینک یا با چشم‌های باز در زیر آب می‌تواند به همراه داشته باشد.

مالش چشم‌ها

مالش چشم‌ها عادت خوبی نیست، به ویژه هنگامی که آنها دچار خارش شده اند. دلایل مختلفی بر بد بودن این عادت اشاره دارند که از آن جمله می‌توان به آلوده بودن دست‌ها و انگشتان به میکروب‌های مختلف و آسیب دیدن سطح چشم‌ها در نتیجه مالش مکرر اشاره کرد.برای آرام شدن چشم‌ها می‌توانید برای چند دقیقه از یک کمپرس خنک روی آنها استفاده کنید. از کمپرس گرم استفاده نکنید زیرا می‌تواند به واسطه تحریک انتشار هیستامین موجب تشدید التهاب شود.

مطالعه یا نوشتن در شرایط نور کم

برای افرادی که دوستدار مطالعه هستند، انجام این کار هنگام شب می‌تواند روشی برای کسب آرامش باشد. با این وجود، مطالعه در شرایط نور کم می‌تواند فشار مضاعفی را بر چشم‌ها وارد کرده و به ایجاد درد در آنها منجر شود. تغییر این عادت به آسانی و به واسطه استفاده از یک منبع نور مناسب امکان پذیر است و می‌تواند هرچه بیشتر سلامت چشم‌ها را تضمین کند.

مراجعه نکردن به چشم پزشک

پیشگیری بهترین درمان است و این مساله درباره مراقبت از چشم‌ها به شدت صدق می‌کند. مراجعه یک یا دو بار در سال به چشم پزشک بهترین قانون برای حصول اطمینان از سلامت چشم‌هاست. اگر به چیزی مشکوک شده اید و فکر می‌کنید می‌تواند برای سلامت چشم‌ها مضر باشد، مراجعه به چشم پزشک در کوتاه‌ترین زمان ممکن بهترین توصیه محسوب می‌شود.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن می‌تواند همانند یک کاتالیزور برای مشکلات چشم عمل کند. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می‌توانند به بافت چشم آسیب برسانند، خطر ابتلا به انحطاط ماکولا افزایش یابد و در نهایت به نابینایی منجر شود. دود سیگار می‌تواند افراد دیگری که در نزدیکی فرد سیگاری هستند را نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  ابراز رضایت بزرگترین شرکت نفتی کشور از همکاری با ایزوایکو/ آماده توسعه همکاری ها هستیم
  هاشمی نخل ابراهیمی از رقابت برای سکانداری شهرداری بندرعباس انصراف داد
  محصولات پارس‌خودرو گران شد (+جدول)
  امیردریادار آزاد: اشکال تهدید روز به روز تغییر می‌کند
  آب و خاک و فقر و بیکاری
  احتمال وقوع سیل در 10 استان کشور
  صیادی: زنان بیشترین نقش را به عنوان رهبران در جوامع دارا هستند
  جمالی: بسیاری از مدارس بخش رویدر در حال تخریب است
  آیا مجلس به همه وزیران پیشنهادی «روحانی» رأی اعتماد می‌دهد؟!
  اظهارات متفاوت کیانوش جهانبخش درباره روند انتخاب شهردار بندرعباس
  مرگ یک زائر هرمزگانی دیگر در حج امسال
  بهرمن: کسب مدال بخشی از رسالت ورزشکاران جامعه ما است
  اظهارات آیت‌الله نعیم‌آبادی در نماز جمعه
  شجاعی؛ شاخص‌ترین گزینه - بزرگ‌ترین غایب میان نامزدهای تصدی شهرداری بندرعباس
 
پر بحث ترین ها
  همه گزینه های احتمالی برای تصدی پست شهردار بندرعباس
  سروده جالب یک جراح مغز هرمزگانی درباره شهید حججی
  انتقاد چندین باره جهانبخش از وضعیت بهداشت محیط در بندرعباس/ بوی متعفن شهر را پر کرده است!
  ۱۱ کاندیدای تصدی گزینه شهردار بندرعباس مشخص شدند
  مدرس جایگزین شیرخانلو شد / شیرخانلو به‌علت نامعلومی از استانداری رفت
  لیست کابینه پیشنهادی دولت دوزادهم تقدیم مجلس شد+اسامی وزرا
  مدیرکل منابع طبیعی هرمزگان مدیر نمونه کشوری شد  
  رفتار زشت برخی نمایندگان در سلفی‌گرفتن با خانم موگرینی! / آیا شأن مجلس ما این است؟
  منصور رضایی: دولت محدودیتی در استفاده از توان نیروهای استان‌ها ندارد
  با حکم رییس جمهور؛ جهانگیری معاون اول ماند
  بازداشت «آزاده نامداری» تکذیب شد
  ارتقای تراز کشتی‌سازی ایران با بهره‌برداری از دو پروژه بزرگ و منحصربفرد منطقه در ایزوایکو
  کشف و معرفی گونه جدید عقرب"همی اسکورپیوس" توسط محقق هرمزگانی
  دومین خطبه پیاپی آیت‌الله نعیم‌آبادی با موضوع انتخاب شهردار/ نگاه‌ها را وسیع‌تر کنید/ اگر درون استان گزینه نیست که هست از دیگر ظرفیت‌ها استفاده کنید
  نخستین مسجد روی آب کشور در کیش  
  ۱۳عکس‌حرفه‎ای از مسیر فرود هواپیماها در شب  
  دیدار آشوری با ظریف گزینه وزارت خارجه  
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار