صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
یکشنبه، 26 آذر 1396 - 21:13   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  واردات خودرو با رانت در دست ۴ تا ۵ نفر است
  احتمال حذف ناگهانی خودروهای ارزان از بازار
  عربستان وارد عصر هسته‌ای شد
  آغاز طرح نصب شبرنگ بر شتر‌های سرگردان در سیریک
  حقوق نمایندگان مجلس چقدر است؟
  اجلاس بندرعباس
  دستگیری باند سارقین خودرو در بندرعباس  
  8 دلیل شایع عفونت دستگاه ادراری
  فقط قیمت بنزین و گازوئیل افزایش می‌یابد
  قصر 300 میلیون دلاری ولیعهد سعودی در فرانسه لو رفت!  
  بارش باران امروز هم در هرمزگان ادامه دارد
  باز بودن تمامی راه‌های ارتباطی استان هرمزگان
  بهترین و بدترین استان برای کسب ‎و کار کدامند؟
  رییس کل بانک مرکزی: رفتنم شایعه است
  راه‌اندازی ایستگاه سیار ثبت‌نام کارت ملی هوشمند
- اندازه متن: + -  کد خبر: 29876صفحه نخست » جامعه و زندگیشنبه، 23 بهمن 1395 - 11:07
عاداتی ناسالم که به چشم آسیب می‌زنند
مالش چشم‌ها عادت خوبی نیست، به ویژه هنگامی که آنها دچار خارش شده اند. دلایل مختلفی بر بد بودن این عادت اشاره دارند که از آن جمله می‌توان به آلوده بودن دست‌ها و انگشتان به میکروب‌های مختلف و آسیب دیدن سطح چشم‌ها در نتیجه مالش مکرر اشاره کرد.
  

چشم انسان اندام شگفت انگیزی محسوب می‌شود. جدا از مغز، چشم‌های ما ممکن است پیچیده‌ترین بخش بدن انسان باشند. مشابه با مغز، چشم‌های ما نیازمند مراقبت مناسب و کافی برای ارائه عملکرد درست هستند.۸۰ درصد از خاطرات و دانش ما از طریق بینایی کسب می‌شود که بدون تردید درصد تاثیرگذاری محسوب می‌شود، اما به نوعی قابل پیش‌بینی نیز است.

 
افزون بر این، آمار قابل توجه دیگری نیز وجود دارد که نشان می‌دهد ۸۰ درصد تمام مشکلات مرتبط با بینایی می‌توانند درمان پذیر یا قابل پیشگیری باشند.
 
در شرایطی که تعیین اینکه چه میزان از این ۸۰ درصد می‌تواند در نتیجه عادات بد و ضعیف بهداشت چشم شکل بگیرند، احتمالا درصد بالایی به آن اختصاص می‌یابد. این شرایط به دو دلیل شکل می‌گیرد: نخست، چشم‌های یک فرد اغلب در درجه دوم اهمیت نسبت به نگرانی‌های سلامت دیگر قرار دارند. دوم، بسیاری از ما درباره رعایت بهداشت چشم به خوبی آموزش ندیده ایم.بر همین اساس، در ادامه قصد داریم نمونه‌هایی از عادات ناسالم برای چشم‌ها را معرفی کنیم و با چگونگی حفظ سلامت این اندام‌های حیاتی بیشتر آشنا شویم.
 

 


استفاده از لنزهای تماسی در طولانی مدت

در صورت استفاده نادرست و نامناسب از لنزهای تماسی احتمال بروز آسیب‌های شدید چشمی و حتی از دست دادن قدرت بینایی وجود دارد. یکی از رایج‌ترین موارد در این زمینه استفاده از لنزهای تماسی در طولانی مدت است. لنزهای تماسی بالای قرنیه چشم قرار می‌گیرند و از این رو میزان دریافت اکسیژن این بخش‌ها را کاهش می‌دهند و ممکن است به آسیب دیدن آنها نیز منجر شوند. همچنین، اگر لنزهای تماسی به طور مرتب تمیز نشوند می‌توانند به محلی برای جذب مواد دیگر تبدیل شوند.

عدم استفاده از عینک آفتابی

فایده استفاده از یک عینک آفتابی استاندارد تنها به جذاب‌تر شدن ظاهر افراد خلاصه نمی‌شود. عینک آفتابی یا دیگر محافظ‌های چشم از قرنیه در برابر سوختگی سطحی محافظت می‌کنند. قرار گرفتن مداوم در معرض پرتوهای فرابنفش A و فرابنفش B می‌تواند موجب ابتلا به آب مروارید شود، که یکی از شایع‌ترین دلایل نابینایی در جهان است.

شنا با چشم‌های باز

شنا با چشم‌های باز می‌تواند به واسطه مواد شیمیایی موجود در آب استخر اثر منفی بر سلامت چشم‌های شما داشته باشد. التهاب، تاری دید، و حتی نابینایی موقت از جمله مواردی هستند که شنا بدون استفاده از عینک یا با چشم‌های باز در زیر آب می‌تواند به همراه داشته باشد.

مالش چشم‌ها

مالش چشم‌ها عادت خوبی نیست، به ویژه هنگامی که آنها دچار خارش شده اند. دلایل مختلفی بر بد بودن این عادت اشاره دارند که از آن جمله می‌توان به آلوده بودن دست‌ها و انگشتان به میکروب‌های مختلف و آسیب دیدن سطح چشم‌ها در نتیجه مالش مکرر اشاره کرد.برای آرام شدن چشم‌ها می‌توانید برای چند دقیقه از یک کمپرس خنک روی آنها استفاده کنید. از کمپرس گرم استفاده نکنید زیرا می‌تواند به واسطه تحریک انتشار هیستامین موجب تشدید التهاب شود.

مطالعه یا نوشتن در شرایط نور کم

برای افرادی که دوستدار مطالعه هستند، انجام این کار هنگام شب می‌تواند روشی برای کسب آرامش باشد. با این وجود، مطالعه در شرایط نور کم می‌تواند فشار مضاعفی را بر چشم‌ها وارد کرده و به ایجاد درد در آنها منجر شود. تغییر این عادت به آسانی و به واسطه استفاده از یک منبع نور مناسب امکان پذیر است و می‌تواند هرچه بیشتر سلامت چشم‌ها را تضمین کند.

مراجعه نکردن به چشم پزشک

پیشگیری بهترین درمان است و این مساله درباره مراقبت از چشم‌ها به شدت صدق می‌کند. مراجعه یک یا دو بار در سال به چشم پزشک بهترین قانون برای حصول اطمینان از سلامت چشم‌هاست. اگر به چیزی مشکوک شده اید و فکر می‌کنید می‌تواند برای سلامت چشم‌ها مضر باشد، مراجعه به چشم پزشک در کوتاه‌ترین زمان ممکن بهترین توصیه محسوب می‌شود.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن می‌تواند همانند یک کاتالیزور برای مشکلات چشم عمل کند. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار می‌توانند به بافت چشم آسیب برسانند، خطر ابتلا به انحطاط ماکولا افزایش یابد و در نهایت به نابینایی منجر شود. دود سیگار می‌تواند افراد دیگری که در نزدیکی فرد سیگاری هستند را نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  ۵ روز تا پایان مهلت بهره‌مندی از بخشودگی جرائم رانندگی
  4 معاون جدید وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات منصوب شدند/ شانس بالای تراکمه برای رسیدن به مدیرعاملی مخابرات ایران
  جزئیات و مشخصات 2 خودروی جدیدی که ایران خودرو امروز معرفی کرد  
  گردهمایی استانداران ادوار هرمزگان
  هلی‌کوپتری که هواپیما حمل می‌کند  
  لاریجانی سوار بر دناپلاس جدید  
  هومن رفیعی مشاور شهردار بندرعباس شد
  تکلیف شورای استان هرمزگان و نمایندگان شورای استان در شورای عالی استان مشخص شد
  نسبت بودجه به درآمد استان‌ها در لایحه بودجه سال ۱۳۹۷ (+جدول)
  ابعاد تازه پرونده واردات خودروهای لوکس توسط یک پیرزن + سند
  قصر 300 میلیون دلاری ولیعهد سعودی در فرانسه لو رفت!  
  «روز هرمزگان» در تقویم ملی نامگذاری شود
  دستگیری باند سارقین خودرو در بندرعباس  
  حمل مشعل المپیک توسط بهرام رادان  
 
پر بحث ترین ها
  محمدعلی‌شجاعی معاون‌استاندار اصفهان شد
  افزایش خیره کننده عوارض خروج از کشور در بودجه 97 / رقم فعلی سه برابر شد
  آیا تابحال نام نمایندگان هرمزگان در شورای عالی استان‌ها به گوشتان خورده؟/حیات خلوت یا کم‌تحرکی؟
  نشست استانداران ادوار هرمزگان با حضور 13 استاندار
  تکلیف شورای استان هرمزگان و نمایندگان شورای استان در شورای عالی استان مشخص شد
  واردات شکر ممنوع شد
  سبز شدن دریای بندرعباس! (+تصاویر)
  مراقب باشیم احمدی‌نژاد دیگری در راه است
  پاسخ دولت به انتقاد از افزایش عوارض خروج از کشور:اصراری نداریم!
  برخی مفاد بودجه 97 با شرایط جامعه متناظر نیست/ نمی‌توان بدون ضابطه به ناگاه یارانه 30 میلیون نفر را قطع کرد/ افزایش 300 درصدی عوارض خروج از کشور غیراصولی است
  افتتاح سومین نمایشگاه خودرو بندرعباس  
  موضوع تصادفات موتور سیکلت در هرمزگان بسیار جدی است/ رشد 3 برابری در 3 سال اخیر
  همتی:طرح مدیریت یکپارچه مناطق ساحلی نقشه راه مدیران هرمزگانی است
  گوشت گوزن سر سفره ایرانی‌ها می‌آید
  بارش شدید باران در جنوب کشور از 5شنبه/ احتمال وقوع سیلاب
  رونمایی از سردیس"ناصریا" 10 دی در بندرعباس
  خانه سمن‌ها در هرمزگان راه‌اندازی می‌شود
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار