صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
جمعه، 28 مهر 1396 - 03:02   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  تعارضات در مناطق آزاد را رفع می‌کنیم/ به طور جدی پیگیر حذف عوارض ورود شهروندان قشمی به محل زندگی‌شان هستیم
  تهدید سپاه تهدید کل حاکمیت و ملت ایران است
  پست اینستاگرامی یکی از نزدیکان احمد مرادی از بیمارستان قلب شهید رجایی تهران  
  پیگیر سهم 25 درصدی از آزمون استخدامی سازمان بنادر برای هرمزگان هستیم
  آزاده صمدی با لباس بندری در قشم  
  بیانیه سپاه پاسداران در پاسخ به اظهارات ترامپ
  بیکارترین استان‎ها اعلام شدند
  12مصدوم در سانحه واژگونی وانت در مسیر میناب - بندرعباس+اسامی
  دستورالعمل جالب وزارت خارجه انگلستان درباره نگارش واژه «خلیج فارس»
  رونمایی ازکشتی تندرو «آرام»در قشم  
  سردار ملکی: آدم‌ربایان تبعه خارجی بودند
  احتمال ورود رنو کویید به ایران  
  وزش بادشدید و گرد و خاک در بندرعباس  
  تعطیلی بنادر مسافری بندرعباس، قشم و هرمز به علت گردوغبار
  آغاز طرح رجیستری از روز جمعه
- اندازه متن: + -  کد خبر: 30958صفحه نخست » جامعه و زندگیچهارشنبه، 23 فروردین 1396 - 08:29
با این خوردنی‌ها کبدتان را سم زدایی کنید
با صنعتی شدن زندگی و کم تحرکی، بیماری‌های کبدی افزایش چشمگیری پیدا کرده که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان از بروز این ناراحتی‌ها پیشگیری کرد.
  
با صنعتی شدن زندگی و کم تحرکی، بیماری‌های کبدی افزایش چشمگیری پیدا کرده که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان از بروز این ناراحتی‌ها پیشگیری کرد.
 
چای زردچوبه
 
چای زردچوبه، یکی از مهم‌ترین روش‌های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می‌کند و سبب تولید صفرا می‌شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می‌کند. زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است و در برخی از کشور‌ها مانند هند، بیشترین کاربرد را دارد.رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده‌ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا می‌شود. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه و زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می‌شود که هریک خواص فوق العاده‌ای دارند.
 
کاکائوی تلخ
 
براساس یک تحقیق مشخص شده که مصرف کاکائوی تلخ برای افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی همانند یک مرهم عمل می‌کند و می‌تواند سبب بهبود بیماری آنها شود.
 
 سیب
 
سیب دارای پکتین است که می‌تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شده (بخصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش داده و ظرفیت سم زدایی آن را افزایش می‌دهد.
 
کلم
 
کلم‌ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد بوده و دارای موادی هستند که بعضی سموم مثل نیتروزامین‌های موجود در دود سیگار و آفلاتوکسین موجود در بادام زمینی را در بدن خنثی می‌کنند، همچنین حاوی موادی بنام گلوکوزینولات هستند .
 
تمر هندی
 
مصرف این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک می‌کند، رگه‌های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام‌دهنده هموروئید (بواسیر) است. این میوه سرشار از ویتامین C است، بنابراین مصرف آن برای کسانی که اختلالات کبدی دارند، مناسب بوده، از دیگر خواص این میوه خاصیت اشتهاآوری آن است. برای این منظور باید پیش از غذا کمی میل شود.
 
دارچین
 
دارچین یکی از ادویه‌هایی است که می‌تواند به عملکرد خوب کبد کمک زیادی بکند. توصیه می‌شود، این ادویه مفید را به غذا‌ها اضافه کرده و از خواص آن استفاده کنید.
 
سیر و پیاز
 
مواد غذایی سرشار از گوگرد جزو مواد غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می‌شود، کمک زیادی می‌کنند، کبد از مولکول‌های گوگردی برای مقابله با آفت کش‌ها و سمومی استفاده می‌کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می‌شوند.از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می‌توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند، چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می‌دهد.
 
کنگرفرنگی
 
آرتیشو تولید صفرا را افزایش می‌دهد. یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می‌کند. ۳۰ دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا ۱۰۰ درصد افزایش می‌یابد. ۱۰ تا ۲۰ عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید.
 
عسل
 
هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می‌آید کبد را در سلامت نگه می‌دارد. توصیه می‌کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید، مصرف روزانه عسل یک عادت خوب است که به سلامتی بدن کمک زیادی می‌کند.
 
 میوه‌های غنی از آنتی اکسیدان
 
این میوه‌ها شامل آلو، کشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، گریپ فروت سرخ، طالبی، سیب و گلابی هستند. طی فرایند سم زدایی یا تصفیه کبد، تعداد زیادی رادیکال آزاد تولید می‌شود که برای سلامت کبد مضر هستند. آنتی اکسیدان‌ها از کبد در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد، محافظت می‌کنند.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  5 انتصاب جدید در سازمان منطقه آزاد قشم/ تراب ذاکری مدیرامور اجتماعی شد
  صحنه‌های خنده‌دار در دنیای حیوانات  
  احتمال انجام عمل قلب باز بر روی احمد مرادی
  افتتاح بی مصرف‌ترین فرودگاه جهان!  
  جزئیات دستگیری گروگانگیران یک شاگرد طلافروشی طی یک عملیات ضربتی پلیس در بندرعباس
  کلانتری: شیوه اخذ مالیات ارزش‌افزوده نیازمند بازنگری اساسی است
  آزاده صمدی با لباس بندری در قشم  
  کویر مرکزی ایران دیگر توان استقرار صنایع بزرگ را ندارد/ صنایع بزرگ باید بر اساس تجربه جهانی در کنار دریاها مستقر شوند
  اولین گوشی تاشو با دو نمایشگر  
  4 میلیون یارانه‌بگیر غیرنیازمند حذف شدند
  وزش بادشدید و گرد و خاک در بندرعباس  
  هوای هرمزگان خنک می‌شود
  مسدود شدن جاده بندرعباس – سیرجان
  رونمایی ازکشتی تندرو «آرام»در قشم  
 
پر بحث ترین ها
  تفکیک فرزندان پزشکان از بقیه دانش‌آموزان! / این تبعیض نژادی است تا تبعیض پولی؟!
  اقدام غیرقانونی احمدی‌نژاد در پرداخت سود
  دادستان عمومی و انقلاب شهرستان قشم منصوب شد
  خبرهای خوش وزیر کار برای بیماران خاص
  اگر دلسوز استان هستیم باید به استاندار جدید کمک کنیم/ باید بروکراسی پیچیده اداری را از میان برداریم
  جلسه پرتنش امروز شورای شهر بندرعباس/ از ماجرای سگ‌گیری و سگ‌کشی تا نبود نظارت بر پیمانکاران زباله‌ها
  حکم جالب یک قاضی در رودان
  ایران مناسب برای نظام پارلمانی یا نظام ریاستی؟!
  نظر مدیرکل سیاسی وزارت کشور درباره نحوه تغییر فرمانداران
  معاون استاندار هرمزگان به‌طور ناگهانی راهی میناب شد
  انتقاد رئیس پلیس راهور هرمزگان از نبود دوربین‌های نظارتی در بندرعباس/ پیمانکاران شهرداری توان پایان دادن به پروژه‌ها ندارند
  همتی: جایگاه نوزدهم آموزش‌وپرورش هرمزگان قابل‌قبول نیست
  نشست صمیمی استاندار هرمزگان با کارمندان استانداری هرمزگان  
  بلارک: وضعیت دفن زباله در شهر بندرعباس اسفبار است
  اقدام جالب فرماندار بهبهان!  
  معرفی وزرای علوم و نیرو بعد از تعطیلات مجلس
  پایان فروش حجمی اینترنت در روزهای آینده
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار