صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
سه شنبه، 31 مرداد 1396 - 11:55   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  خدمت در سیره و سخن جواد الائمه چه مفهومی داشت؟
  امارات سال آینده برنامه هسته‌ای خود را کلید می‌زند
  ۶۰درصد کشور با کمبود آب مواجه است
  دوره پیش دانشگاهی حذف شد
  زمان اعلام نتایج نقل و انتقال دانشجویان
  کره شمالی، آمریکا را تهدید به تلافی بی رحمانه کرد
  زن ایرانى که مدیر راه آهن سوئد است  
  خیابان های مکه را آب برد!  
  بازگشت پرواز مشهد - بندرعباس به فرودگاه مشهد پس از 30 دقیقه پرواز
  فرمانده کل ارتش تغییر کرد
  در جلسه ارائه برنامه‌های عباس امینی زاده چه گذشت
  با گریه نمی‌توان شهر را اداره کرد
  حضور تمامی خودرو سازان داخلی در نمایشگاه خودرو هرمزگان
  فراخوان مشمولان فارغ التحصیل دانشگاه‌ ها
  فرود عسگری سرپرست گمرک ایران شد
- اندازه متن: + -  کد خبر: 30958صفحه نخست » جامعه و زندگیچهارشنبه، 23 فروردین 1396 - 09:29
با این خوردنی‌ها کبدتان را سم زدایی کنید
با صنعتی شدن زندگی و کم تحرکی، بیماری‌های کبدی افزایش چشمگیری پیدا کرده که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان از بروز این ناراحتی‌ها پیشگیری کرد.
  
با صنعتی شدن زندگی و کم تحرکی، بیماری‌های کبدی افزایش چشمگیری پیدا کرده که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان از بروز این ناراحتی‌ها پیشگیری کرد.
 
چای زردچوبه
 
چای زردچوبه، یکی از مهم‌ترین روش‌های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می‌کند و سبب تولید صفرا می‌شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می‌کند. زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است و در برخی از کشور‌ها مانند هند، بیشترین کاربرد را دارد.رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده‌ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا می‌شود. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه و زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می‌شود که هریک خواص فوق العاده‌ای دارند.
 
کاکائوی تلخ
 
براساس یک تحقیق مشخص شده که مصرف کاکائوی تلخ برای افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی همانند یک مرهم عمل می‌کند و می‌تواند سبب بهبود بیماری آنها شود.
 
 سیب
 
سیب دارای پکتین است که می‌تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شده (بخصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش داده و ظرفیت سم زدایی آن را افزایش می‌دهد.
 
کلم
 
کلم‌ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد بوده و دارای موادی هستند که بعضی سموم مثل نیتروزامین‌های موجود در دود سیگار و آفلاتوکسین موجود در بادام زمینی را در بدن خنثی می‌کنند، همچنین حاوی موادی بنام گلوکوزینولات هستند .
 
تمر هندی
 
مصرف این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک می‌کند، رگه‌های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام‌دهنده هموروئید (بواسیر) است. این میوه سرشار از ویتامین C است، بنابراین مصرف آن برای کسانی که اختلالات کبدی دارند، مناسب بوده، از دیگر خواص این میوه خاصیت اشتهاآوری آن است. برای این منظور باید پیش از غذا کمی میل شود.
 
دارچین
 
دارچین یکی از ادویه‌هایی است که می‌تواند به عملکرد خوب کبد کمک زیادی بکند. توصیه می‌شود، این ادویه مفید را به غذا‌ها اضافه کرده و از خواص آن استفاده کنید.
 
سیر و پیاز
 
مواد غذایی سرشار از گوگرد جزو مواد غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می‌شود، کمک زیادی می‌کنند، کبد از مولکول‌های گوگردی برای مقابله با آفت کش‌ها و سمومی استفاده می‌کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می‌شوند.از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می‌توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند، چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می‌دهد.
 
کنگرفرنگی
 
آرتیشو تولید صفرا را افزایش می‌دهد. یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می‌کند. ۳۰ دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا ۱۰۰ درصد افزایش می‌یابد. ۱۰ تا ۲۰ عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید.
 
عسل
 
هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می‌آید کبد را در سلامت نگه می‌دارد. توصیه می‌کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید، مصرف روزانه عسل یک عادت خوب است که به سلامتی بدن کمک زیادی می‌کند.
 
 میوه‌های غنی از آنتی اکسیدان
 
این میوه‌ها شامل آلو، کشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، گریپ فروت سرخ، طالبی، سیب و گلابی هستند. طی فرایند سم زدایی یا تصفیه کبد، تعداد زیادی رادیکال آزاد تولید می‌شود که برای سلامت کبد مضر هستند. آنتی اکسیدان‌ها از کبد در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد، محافظت می‌کنند.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  جزئیات ارائه برنامه صمد حمزه‌ای و مهدی‌ دسینه در جلسه شورای شهر بندرعباس
  با گریه نمی‌توان شهر را اداره کرد
  در جلسه ارائه برنامه‌های ایوب دبیری نژاد چه گذشت
  استقرار وزیر جوان در وزارت ارتباطات  
  خیابان های مکه را آب برد!  
  جلسه رای اعتماد به وزرا با حضور روحانی  
  زن ایرانى که مدیر راه آهن سوئد است  
  9 میلیارد جریمه شدن شهرداری بر سر پروژه رسالت حاصل عدم وجود تخصص در مدیریت شهری است
  خلاصه نتایج آرای مجلس به کابینه روحانی  
  شهرداری بندرعباس گران اداره می‌شود/ اکنون ضعیف‌ترین شکل بودجه‌ریزی در شهرداری بندرعباس حاکم است
  همه وزرای روحانی، به جز بیطرف، رای اعتماد گرفتند
  در جلسه ارائه برنامه‌های عباس امینی زاده چه گذشت
  جان باختن دو تبعه افغانستانی در هنگام حفر چاه در بخش جناح
  امکان تغییر اپراتور اینترنت ثابت مهیا شد
 
پر بحث ترین ها
  همه گزینه های احتمالی برای تصدی پست شهردار بندرعباس
  سروده جالب یک جراح مغز هرمزگانی درباره شهید حججی
  ۱۱ کاندیدای تصدی گزینه شهردار بندرعباس مشخص شدند
  مدیرکل منابع طبیعی هرمزگان مدیر نمونه کشوری شد  
  ارتقای تراز کشتی‌سازی ایران با بهره‌برداری از دو پروژه بزرگ و منحصربفرد منطقه در ایزوایکو
  کشف و معرفی گونه جدید عقرب"همی اسکورپیوس" توسط محقق هرمزگانی
  دومین خطبه پیاپی آیت‌الله نعیم‌آبادی با موضوع انتخاب شهردار/ نگاه‌ها را وسیع‌تر کنید/ اگر درون استان گزینه نیست که هست از دیگر ظرفیت‌ها استفاده کنید
  نخستین مسجد روی آب کشور در کیش  
  ۱۳عکس‌حرفه‎ای از مسیر فرود هواپیماها در شب  
  دیدار آشوری با ظریف گزینه وزارت خارجه  
  اظهارات آیت‌الله نعیم‌آبادی در نماز جمعه
  اخلاقی: اضافه شدن۶۴ دستگاه تاکسی به ناوگان حمل‌ونقل هرمزگان
  کشف و امحاء 8هزار کیلوگرم پیاز قاچاق در میناب
  چهارمین روز جلسه رای اعتماد به وزرای پیشنهادی  
  پایان رای اعتماد ۱۷ وزیر پیشنهادی تا ظهر فردا
  ایجاد بزرگترین شهر لجستیک در بندر شهید رجایی
  شناورهای سبک و صیادی امروز و فردا از رفت‌وآمد دریایی در هرمزگان خودداری کنند
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار