صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
سه شنبه، 30 مرداد 1397 - 02:50   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  10 اثر تاریخی هرمزگان ثبت ملی شد
  آغازبکار ورزشکاران‌هرمزگانی در بازیهای آسیایی
  جاعل حرفه ای در بندرعباس دستگیر شد
  عکاس نامدار هرمزگان برای ادامه تحصیل عازم استونی شد
  احتکار در شرکت زیر مجموعه شستا  
  سیاست آمریکا جنگ‌افروزی و کشتار مسلمانان به‌دست یکدیگر است
  انتقاد شدید آیت‌الله مکارم از یک پلاکارد و تهدید رئیس‌جمهور
  مجلس بودجه دفاعی کشور را افزایش می‌دهد؟
  قمی جایگزین خاموشی در سازمان تبلیغات شد
  فرمانده جدید نیروی هوایی ارتش منصوب شد
  ایده فرش گل همچون فرش خاکی  
  پول دوره گرد چگونه بلای جان اقتصاد ایران شده است/ تجربه مهم چین و برزیل برای مقابله با بحران ارزی و پولی
  پیام سخنان رهبری چه بود؟
  افتتاح یک مدرسه توسط بانک اقتصاد نوین در یک روستای محروم در میناب
  زمان دومین شب فرهنگی هرمزگان در برج‌میلاد
- اندازه متن: + -  کد خبر: 30958صفحه نخست » جامعه و زندگیچهارشنبه، 23 فروردین 1396 - 09:29
با این خوردنی‌ها کبدتان را سم زدایی کنید
با صنعتی شدن زندگی و کم تحرکی، بیماری‌های کبدی افزایش چشمگیری پیدا کرده که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان از بروز این ناراحتی‌ها پیشگیری کرد.
  
با صنعتی شدن زندگی و کم تحرکی، بیماری‌های کبدی افزایش چشمگیری پیدا کرده که با مصرف برخی مواد غذایی می‌توان از بروز این ناراحتی‌ها پیشگیری کرد.
 
چای زردچوبه
 
چای زردچوبه، یکی از مهم‌ترین روش‌های سم زدایی از کبد است. این ماده، کیسه صفرا را تحریک می‌کند و سبب تولید صفرا می‌شود. کبد از مایع صفرا برای سم زدایی استفاده می‌کند. زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است و در برخی از کشور‌ها مانند هند، بیشترین کاربرد را دارد.رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده‌ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا می‌شود. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه و زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می‌شود که هریک خواص فوق العاده‌ای دارند.
 
کاکائوی تلخ
 
براساس یک تحقیق مشخص شده که مصرف کاکائوی تلخ برای افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی همانند یک مرهم عمل می‌کند و می‌تواند سبب بهبود بیماری آنها شود.
 
 سیب
 
سیب دارای پکتین است که می‌تواند به فلزات سنگین موجود در بدن متصل شده (بخصوص در روده بزرگ) و باعث دفع آنها از بدن شود. این کار بار کبدی را کاهش داده و ظرفیت سم زدایی آن را افزایش می‌دهد.
 
کلم
 
کلم‌ها دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد بوده و دارای موادی هستند که بعضی سموم مثل نیتروزامین‌های موجود در دود سیگار و آفلاتوکسین موجود در بادام زمینی را در بدن خنثی می‌کنند، همچنین حاوی موادی بنام گلوکوزینولات هستند .
 
تمر هندی
 
مصرف این میوه پس از صرف غذا به هضم و جذب مواد غذایی کمک می‌کند، رگه‌های فیبری یا آوندهای چوبی آن ملین بوده و رفع کننده یبوست و التیام‌دهنده هموروئید (بواسیر) است. این میوه سرشار از ویتامین C است، بنابراین مصرف آن برای کسانی که اختلالات کبدی دارند، مناسب بوده، از دیگر خواص این میوه خاصیت اشتهاآوری آن است. برای این منظور باید پیش از غذا کمی میل شود.
 
دارچین
 
دارچین یکی از ادویه‌هایی است که می‌تواند به عملکرد خوب کبد کمک زیادی بکند. توصیه می‌شود، این ادویه مفید را به غذا‌ها اضافه کرده و از خواص آن استفاده کنید.
 
سیر و پیاز
 
مواد غذایی سرشار از گوگرد جزو مواد غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می‌شود، کمک زیادی می‌کنند، کبد از مولکول‌های گوگردی برای مقابله با آفت کش‌ها و سمومی استفاده می‌کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می‌شوند.از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می‌توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند، چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد غذایی را کاهش می‌دهد.
 
کنگرفرنگی
 
آرتیشو تولید صفرا را افزایش می‌دهد. یکی از کارهای صفرا این است که سموم بدن را از طریق روده پاک می‌کند. ۳۰ دقیقه بعد از خوردن مقداری آرتیشو، ترشح صفرا تا ۱۰۰ درصد افزایش می‌یابد. ۱۰ تا ۲۰ عدد برگ آرتیشو را در نیم تا یک لیتر آب و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید و در طول روز بعد از غذا از این محلول میل کنید.
 
عسل
 
هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می‌آید کبد را در سلامت نگه می‌دارد. توصیه می‌کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید، مصرف روزانه عسل یک عادت خوب است که به سلامتی بدن کمک زیادی می‌کند.
 
 میوه‌های غنی از آنتی اکسیدان
 
این میوه‌ها شامل آلو، کشمش، زغال اخته، شاتوت، توت فرنگی، تمشک، پرتقال، گریپ فروت سرخ، طالبی، سیب و گلابی هستند. طی فرایند سم زدایی یا تصفیه کبد، تعداد زیادی رادیکال آزاد تولید می‌شود که برای سلامت کبد مضر هستند. آنتی اکسیدان‌ها از کبد در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد، محافظت می‌کنند.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  کاری زشت در مراسم تشییع جنازه  
  حواشی دیدار غیرمنتظره با شمخانی  
  احمدآبادی‌های میناب بدنبال تحول در محله  
  کدام بازیگر استعداد رضاصادقی را کشف کرد؟
  ایده فرش گل همچون فرش خاکی  
  پول دوره گرد چگونه بلای جان اقتصاد ایران شده است/ تجربه مهم چین و برزیل برای مقابله با بحران ارزی و پولی
  احتکار در شرکت زیر مجموعه شستا  
  قمی جایگزین خاموشی در سازمان تبلیغات شد
  انتقاد شدید آیت‌الله مکارم از یک پلاکارد و تهدید رئیس‌جمهور
  زمان دومین شب فرهنگی هرمزگان در برج‌میلاد
  فرمانده جدید نیروی هوایی ارتش منصوب شد
  عکاس نامدار هرمزگان برای ادامه تحصیل عازم استونی شد
  فرهاد رهبر، رئیس دانشگاه آزاد برکنار شد
  افتتاح یک مدرسه توسط بانک اقتصاد نوین در یک روستای محروم در میناب
 
پر بحث ترین ها
  شورای نگهبان اصلاحیه قانون منع بکارگیری بازنشستگان را تایید کرد
  توضیحات استاندار درباره حضور چینی‌ها در آبهای هرمزگان/ کشتی‌ها تحت مالکیت ایرانی‌ها است
  جنجال لباس‌های وزیر ارتباطات در مراسم دلجویی از کیمیا علیزاده  
  تکمیل سالن ورزشی چندمنظوره باشگاه اروند سورو در بندرعباس تا دهه فجر  
  بطحائی: استفاده و عرضه اقلام خارجی در مدارس ممنوع
  عروسی بندری - عکاس: رهبر امامدادی
  نکبت‌زاده‌ها عامل مشکلات کشورند/ گردشگری هرمزگان هیچ زیرساختی ندارد/ خجالت می‌کشم در چشم مردم نگاه کنم
  افزایش ۷۰ درصدی نرخ پرواز‌های داخلی و ۱۰۰ درصدی خارجی‌ها
  استانداری اصفهان هواپیمایی قشم را خرید/ نمونه‌ای از کار اقتصادی کلان که باید از آن درس آموخت!
  جشن سنتی عروس و دامادهای بندری  
  جهانبخش معاون شهردار بندرعباس شد  
  همتی:حمایت از متقاضیان خرید شناورهای صیادی در آب‌های عمیق با پرداخت تسهیلات
  اتمام حجت استاد قنبر راستگو با مسئولین
  پراید ۴۳ و پژو ۷۰ میلیون می‌شود!
  آزادگان! سپاس که جسم و جوانی‌تان را برای ما گذاشتید!
  دستگیری 22 سارق سابقه‌دار در بندرعباس
  یارانه مرداد ماه، امشب واریز می‌شود
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار