صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
یکشنبه، 1 اردیبهشت 1398 - 08:54   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  استعفای برخی فرمانداران برای حضور در انتخابات مجلس در سراسر کشور
  تحلیل متفاوتی درباره امام عصر (عج)
  ایران در فقر تعطیلات/ کمترین تعطیلات سالانه را چه کشورهایی دارند؟
  گوگل اکانت‌های شبکه‌های سیما در یوتیوب را بست
  ابلاغ مصوبه افزایش و همسان‌سازی حقوق بازنشستگان در سال ۹۸
  ملخ‌های مهاجم به هرمزگان بحران نیست!
  دعوت جودوکار هرمزگانی به اردوی تیم ملی
  فرماندار سیریک از سمت خود استعفا داد  
  ۶ دستاورد جدید نیروی زمینی ارتش رونمایی شد  
  معارفه رئیس جدید دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان برگزار شد/ از شرمساری معاون وزیر تا فاصله معنادار امکانات درمانی در هرمزگان با کشور از نگاه آشوری
  پیش‌بینی وزش باد شدید از فردا تا جمعه در هرمزگان
  بررسی وضعیت احداث بندر چندمنظوره خمیر در دفتر منصور آرامی در سازمان بنادر  
  زمان اعزام «حج» اعلام شد
  رمز سربلندی سربازان گمنام
  چرا سپاه را تروریستی جلوه می‌دهند؟
- اندازه متن: + -  کد خبر: 36853صفحه نخست » از میان خبرهاچهارشنبه، 23 خرداد 1397 - 15:26
مزایای رژیم گیاه‌خواریِ سالم
محققان در یک بررسی جدید بار دیگر تاثیرات رژیم غذایی گیاه خواری بر سلامتی را مورد مطالعه قرار داده‌اند که حاکی از فوائد بسیار آن است.
  
به گزارش جنوب ایران به نقل از ایسنا، اگرچه در رژیم گیاهخواری نیز انتخاب مواد غذایی سالم و باکیفیت حائز اهمیت است. به بیان دیگر غلات سفید و تصفیه شده نیز اساس گیاهی دارند اما جزو خوردنی‌های سالم نیستند.
 
سایت مدیکال دیلی در مطلبی تازه به برخی از مهمترین فوائد رژیم غذایی گیاهی اشاره کرده که به شرح زیر است:
 
- بهبود سلامت قلب: گروهی از محققان هلندی به مطالعه روی ۶۰۰۰ نفر پرداخته و دریافتند افرادی که از پروتئین گیاهی مصرف می‌کنند نسبت به مصرف کنندگان پروتئین حیوانی کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند.
 
انجمن قلب آمریکا نیز اعلام کرده است که افراط در مصرف پروتئین حیوانی به دلیل وجود چربی اشباع شده می‌تواند سطح کلسترول را افزایش دهد و خطرزا باشد.
 
- کاهش خطر ابتلا به دیابت: در مطالعه‌ای که در آمریکا انجام گرفت مشخص شد در افراد گیاه‌خوار فاکتورهای خطرزای ابتلا به دیابت کمتر است. این فاکتورها شامل شاخص توده بدنی پایین، فشار خون پایین، دور کمر کوچکتر، پایین بودن میزان چربی شکمی و کلسترول پایین است.
 
- افزایش وزن ناچیز: محققان آمریکایی در مطالعه‌ای مشاهده کردند رژیم‌های غذایی گیاه خواری که مبتنی بر انتخاب خوردنی‌های گیاهی سالم همچون غلات، میوه، سبزی و خشکبار است با میزان افزایش وزن کمتری همراه است.
 
- کاهش خطر مرگ: بررسی‌ها نشان می‌دهد انتخاب بهترین گزینه‌ها در رژیم غذایی گیاه‌خواری مهم است. مطالعه انجام شده روی ۳۰ هزار فرد بزرگسال در آمریکا نشان داد انتخاب مواد غذایی گیاهی که سالم و باکیفیت هستند در این نوع از رژیم غذایی با کاهش ۳۰ درصدی مرگ زودرس همراه است. همچنین این تاثیرگذاری در مبتلایان به بیماری‌های مزمن بیشتر است.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  بخشدار جون انتصابت مبارک!  
  حریم دریا در بندرعباس با حمایت شهرداری و استانداری مورد تجاوز قرار گرفت
  پیش‌بینی وزش باد شدید از فردا تا جمعه در هرمزگان
  معارفه رئیس جدید دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان برگزار شد/ از شرمساری معاون وزیر تا فاصله معنادار امکانات درمانی در هرمزگان با کشور از نگاه آشوری
  بررسی وضعیت احداث بندر چندمنظوره خمیر در دفتر منصور آرامی در سازمان بنادر  
  چرا سپاه را تروریستی جلوه می‌دهند؟
  فرماندار سیریک از سمت خود استعفا داد  
  زمان اعزام «حج» اعلام شد
  ابلاغ مصوبه افزایش و همسان‌سازی حقوق بازنشستگان در سال ۹۸
  استعفای برخی فرمانداران برای حضور در انتخابات مجلس در سراسر کشور
  رمز سربلندی سربازان گمنام
  ۶ دستاورد جدید نیروی زمینی ارتش رونمایی شد  
  ملخ‌های مهاجم به هرمزگان بحران نیست!
  گوگل اکانت‌های شبکه‌های سیما در یوتیوب را بست
 
پر بحث ترین ها
  مدیر جدید نمایندگی آستان قدس رضوی در هرمزگان معرفی شد  
  آئین تودیع و معارفه مدیرکل راه و شهرسازی هرمزگان
  اعزام گروه 80 نفره از تیپ یکم تفنگداران دریایی ارتش به خوزستان
  یک کامیون کمک‌های رضا صادقی به مناطق سیل‌زده خوزستان ارسال شد  
  تماس تلفنی جهانگیری با استاندار هرمزگان درباره سیل احتمالی
  پیشوایی: بار اصلی تحقق گام دوم انقلاب بر دوش جوانان است/ همگرایی را باید سرلوحه کار قرار داد
  آغاز مرحله جدید مرمت معبد هندو‌ها در بندرعباس
  بخشدار جون انتصابت مبارک!  
  سرپرست اداره کل روابط عمومی استانداری هرمزگان منصوب شد  
  محمدحسینی تأکید کرد: همگرایی بندر و گمرک برای رونق‌بخشی به بنادر کوچک  
  قول معاون وزیر ارتباطات درباره تعرفه مکالمات تلفن ثابت
  فعالیت سامانه بارشی هرمزگان از بعدازظهر شنبه شدت می‌گیرد
  دستگیری ۱۱ نفر و توقیف ۴ فروند قایق صیادی غیرمجاز در کیش  
  درخواست روابط عمومی استانداری از مردم
  مدارس استان هرمزگان در تمامی مقاطع تحصیلی روز شنبه تعطیل هستند
  کشف 35 موتورسیکلت سرقتی در قشم
  لباس سپاه بر تن نماینده بندرعباس  
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار