صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
دوشنبه، 1 مرداد 1397 - 19:46   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  حضور ٣٠٠ ووشوکار در پیکارهاى کشورى به میزبانى بندرعباس
  جزییات بازداشت ۴ مدیر وزارت صنعت برای ثبت سفارش خودرو
  معرفی جایگزین سیف تا آخر هفته/ چه کسانی از بانک مرکزی می‎روند؟
  ارجاع بیمار به خارج از بیمارستان برای تهیه دارو ممنوع شد
  احتمال رفع فیلتر تلگرام وجود دارد؟
  قیمت سکه آتی به مرز ۴ میلیون تومان رسید
  آغاز بیمه تکمیلی رایگان ۹۰۰ هزار راننده کامیون از امروز
  طرح تفحص از «وزارت اقتصاد» به دلیل نوسانات ارزی کلید خورد
  ایران در خرداد‌ماه ۱۱۳۰ بار لرزیده است
  ذخیره سد استقلال میناب به حجم مرده رسید/ وعده افتتاح آبشیرین‌کن از شهریور 96 تا تابستان 97
  جزئیات زلزله 5.7 ریشتری رویدر هرمزگان
  سرلشکر باقری: باید آماده باشیم
  آتش سوزی در جنگل و نخلستان‌های میناب
  بازدید معاون امور عمرانی استانداری هرمزگان از روستاهای بخش تخت  
  قیمت بلیت بندرعباس به جزایر و بالعکس نهایی شد/ اجرا از فردا ۱ مرداد
- اندازه متن: + -  کد خبر: 36921صفحه نخست » آخرین اخبارسه شنبه، 29 خرداد 1397 - 14:20
بهترین ماده خنک کننده بدن در تابستان
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه هنگام گرمازدگی علاوه بر آب الکترولیت واملاح بدن نیز از طریق تعریق از بدن خارج می‌شود، گفت: برای جبران این مسئله علاوه بر مصرف مایعات طالبی بخورید.
  

به گزارش جنوب ایران، حسین ایمانی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در ارتباط با موضوع گرمازدگی و اصول تغذیه‌ای لازم در این زمینه اظهار داشت: با افزایش درجه حرارت بدن تعریق انجام گرفته و دفع سدیم و پتاسیم از بدن صورت می‌گیرد بنابراین برای رفع این مشکل برای تامین آب بدن باید الکترولیت‌های فرد نیز جبران شود.
 
وی افزود: هنگام وقوع گرمازدگی علاوه بر مصرف آب مواد غذایی غنی از پتاسیم همچون طالبی، خربزه و زردآلو مدنظر باشد.
 
این متخصص تغذیه بیان داشت: افراد باید آب میوه را تازه مصرف کنند و از مصرف آب میوه مصنوعی بپرهیزند چرا که این آب‌میوه‌ها کارکرد آب میوه طبیعی را ندارند.
 
ایمانی اضافه کرد: سدیم ماده اصلی نمک بوده که در تعریق بدن که در هنگام تعریق از بدن خارج می‌شود بنابراین زمانی که فرد دچار گرمازدگی شده توصیه می‌شود استفاده از محلول ORS را مدنظر قرار داده و کمی از این محلول را با آب میوه خود اضافه کنند.
 
وی بیان داشت: هنگام گرمای شدید افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند بهتر است آب میوه طبیعی را با آب ترکیب و مقداری نمک (نصف قاشق چایخوری) مخطوط کرده تا جبران آب و الکترولیت‌های بدن شود.
 
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: همچنین توصیه می‌شود مصرف آب جرعه جرعه و نه به صورت یکدفعه انجام شود چرا که هنگام ورود یک دفعه آب به بدن و عدم ورود املاح به بدن،‌درد در ناحیه شکم ایجاد می‌شود.
 
ایمانی خاطرنشان کرد: افراد هنگام فعالیت در گرما یا مبتلا شدن به گرمازدگی باید از مصرف نوشیدنی‌های گازدار همچون نوشابه خودداری کنند چرا که این مسئله علاوه بر آسیب به معده به دلیل قند زیاد تشنگی را تشدید می‌کند.


منبع: باشگاه خبرنگاران

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  اولین‌عکس اولین خودروی‌شاسی‌بلند ایرانی  
  قیمت بلیت بندرعباس به جزایر و بالعکس نهایی شد/ اجرا از فردا ۱ مرداد
  جنگ آمریکا با ایران مادر جنگ هاست!/آقای ترامپ: با دم شیر بازی نکن، پشیمان می‌شوی!/اگر در برابر ترامپ تسلیم شویم، ایران را غارت می کنند
  بررسی‌راه‌های‌اشاعه‌فرهنگ‌دریایی در کتب‌درسی به همت‌معاون‌هرمزگانی‌سازمان‌بنادر  
  نطق تند احمد مرادی: این‌همه پالایشگاه‌ها و منطقه‌آزاد و صنایع داریم اما هیچ نداریم!
  بازدید معاون امور عمرانی استانداری هرمزگان از روستاهای بخش تخت  
  زلزله 5.7 ریشتری رویدر خسارتی نداشته است/ اعزام بالگردهای اورژانس به منطقه/ وقوع ۲ پس لرزه ۴.۷ ریشتری
  انجمن روزنامه‌نگاران هرمزگان دوره آموزشی آشنایی با کار برگزار می‌کند  
  سرلشکر باقری: باید آماده باشیم
  دو زلزله پیاپی رویدر را لرزاند
  دستگیری برخی‌افراد مرتبط با پرونده‌قاچاق‌خودرو
  افزایش اجاره سالیانه حداکثر تا 10 درصد
  آتش سوزی در جنگل و نخلستان‌های میناب
  ذخیره سد استقلال میناب به حجم مرده رسید/ وعده افتتاح آبشیرین‌کن از شهریور 96 تا تابستان 97
 
پر بحث ترین ها
  قیمت بلیت شناورهای مسافری به قشم افزایش می‌یابد
  نطق تند احمد مرادی: این‌همه پالایشگاه‌ها و منطقه‌آزاد و صنایع داریم اما هیچ نداریم!
  حکم ناظم مدرسه معین صادر شد
  صادرات مدیر فرهنگی از هرمزگان به دیگر استان‌ها/ از احتمال انتصاب مدیر غیربومی بر ارشاد هرمزگان تا انتقاد نماینده همدان از انتصاب درویش‌نژاد!
  دلیل اعتصاب طلافروشان بندرعباس و مداخله استاندار
  ذوالقدر: وزیر بر انتصاب گزینه شیلات اصرار کند به مجلس می‌کشانمش!/ استاندار: جایگاه نمایندگی را رعایت کنید!
  مرادی:عزل‌ونصب مدیران را حق‌استاندار می‌دانم
  سفر عالی‌ترین مقامات اقتصادی و نظارتی به هرمزگان/ تعیین تکلیف سریع‌تر کالاهای قاچاق کشف شده
  جهانبخش:بندرعباس زیرساخت‌های گردشگری ندارد
  بخشنامه مهم کرباسیان به گمرکات و ادارت مالیاتی سراسر کشور
  یکی از بزرگترین بدهکاران بانکی دستگیر شد
  شناسایی و انهدام بزرگترین باند شبکه مدلینگ در هرمزگان
  امیرزاده رئیس مرکز روابط عمومی وزارت ارشاد شد
  ترکان: الان روی پل هستیم و باید مقاومت کنیم
  اقدام جالب امام‌جمعه بندرلنگه درنمازجمعه  
  کشف ۳۴ دستگاه کانتینر سوخت قاچاق توسط یگان حفاظت بندر شهید رجایی
  6 مصدوم در حاثه واژگونی خودرو در در جاده بندرعباس- حاجی‌آباد
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار