صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
سه شنبه، 24 تیر 1399 - 04:52   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  کرونا ننگ نیست/ نگاه‌مان را اصلاح کنیم
  نیروگاه 340 مگاواتی قشم آماده بهره‌برداری است
  یک قاضی بندرعباس قاضی برگزیده کشوری شد
  توسعه پایدار هرمزگان به تشکیلات منسجم نیاز دارد
  ارتقای 8 ایستگاه جدیدتلفن همراه درهرمزگان
  دستور وزیر کشور درباره 11 هزار کانتینر بلاتکلیف در بندر شهید رجایی
  کاهش آزمایش‌های «کرونا» در روزهای اخیر در هرمزگان/ ضرورت جدیت در تست‌گیری برای شناسایی خوشه‌ها
  انتصاب مدیر روابط عمومی انجمن صنفی روزنامه‌نگاران هرمزگان
  ابتلای 118نفر از پرسنل درمانی مدیریت درمان هرمزگان به کرونا
  فوتی‌های کرونا در هرمزگان 387 نفر شد
  نامه وزیر بهداشت به رهبر انقلاب
  کار تهویه مطبوع بخش کرونا در بندرعباس به دادگستری رسید
  برد موشک بالگردهای هوانیروز در آینده به ۱۰۰ کیلومتر خواهد رسید
  نیویورک‌تایمز: سند توافق ایران-چین ضربه سنگینی به سیاست‌‌های ضدایرانی ترامپ است
  مجلس با اولویت‌بندی مسائل در روند حل مشکلات تأثیر محسوس بگذارد/ دولت‌ها باید تا روز آخر وظایف خود را انجام دهند
- اندازه متن: + -  کد خبر: 37088صفحه نخست » از میان خبرهاپنجشنبه، 7 تیر 1397 - 18:21
خطرات ورزش کردن در هوای گرم
با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
  
به گزارش جنوب ایران، با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
 
ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن می‌شود. ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش می‌دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد می‌شوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:
 
- کرمپ عضلانی:
 
ممکن است که به دلیل گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.
 
- گرما زدگی:
 
ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق بیشتر احتمال دارد که رخ دهد.
 
- خستگی مفرط:
 
ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد بالا برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  فوتی‌های کرونا در هرمزگان 387 نفر شد
  گشایش نمایشگاه عفاف و حجاب در بندرعباس  
  یک قاضی بندرعباس قاضی برگزیده کشوری شد
  باوقار رئیس هیأت تیراندازی با کمان هرمزگان باقی ماند
  کار تهویه مطبوع بخش کرونا در بندرعباس به دادگستری رسید
  هرمزگان رتبه سوم جذب سرمایه‌گذاری‌های خارجی در کشور
  برد موشک بالگردهای هوانیروز در آینده به ۱۰۰ کیلومتر خواهد رسید
  نیویورک‌تایمز: سند توافق ایران-چین ضربه سنگینی به سیاست‌‌های ضدایرانی ترامپ است
  انتصاب مدیر روابط عمومی انجمن صنفی روزنامه‌نگاران هرمزگان
  نامه وزیر بهداشت به رهبر انقلاب
  ارتقای 8 ایستگاه جدیدتلفن همراه درهرمزگان
  دستور وزیر کشور درباره 11 هزار کانتینر بلاتکلیف در بندر شهید رجایی
  کرونا ننگ نیست/ نگاه‌مان را اصلاح کنیم
  ابتلای 118نفر از پرسنل درمانی مدیریت درمان هرمزگان به کرونا
 
پر بحث ترین ها
  فوتی‌های کرونا در هرمزگان 387 نفر شد
  کمدی –تراژدی در سه پرده:"لبه پرتگاه؛ فرصت اندک؛ اوضاع غیرقابل‌دوام‌"
  سالاری: امثال خویینی‌ها دلداده غرب هستند
  استقبال از نفتکش ایرانی اعزامی به ونزوئلا/ اهتزاز پرچم مقدس رضوی بر فراز نفتکش خط‌شکن ایرانی
  شیخ میرزایی: نامه خویینی‌ها انتقام از انقلاب است
  رفع فوری اختلال در فعالیت بندر شهید رجایی بر اثر نفوذ سایبری
  راه‌اندازی آمبولانس دریایی هرمز  
  علت حادثه بامداد پنج‌شنبه در مجتمع غنی‌سازی نطنز مشخص شد
  پلنگ 5 دام مردم علی‌آباد هرمزگان را درید
  سامانه سوت‌زنی خبرگزاری فارس راه‌اندازی شد
  کارمندان بدون ماسک غیبت بخورند/ خدمات مترو و اتوبوس منوط به ماسک زدن باشد
  سهام‌داران عدالت در روش مستقیم می‌توانند از امروز سهام خود را معامله کنند
  بازدید مجازی از بزرگترین خانه خشتی جهان
  جزئیات طرح مجلس برای حمایت از «سوت‌زنی»/ از سپر قانونی برای دفاع از افشاگران تا اعطای نشان مبارزه با مفاسد
  طرح سؤال از رئیس‌جمهور تقدیم هیأت‌رئیسه مجلس شد/ امضاها به ۲۰۰ رسید
  انهدام ۴ باند قاچاق مواد مخدر در هرمزگان
  کرونا ننگ نیست/ نگاه‌مان را اصلاح کنیم
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار