صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
یکشنبه، 1 مهر 1397 - 17:44   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  بارش باران در بشاگرد
  دو سد که جان دوباره به هرمزگان می‌بخشد
  آغاز فروش 53 هزار دستگاه از محصولات ایران خودرو از سه شنبه 3 مهرماه (+جزئیات)
  سرباز وطن ادامه دارد...  
  امام جمعه اهل‌سنت بندرعباس حمله تروریستی اهواز را محکوم کرد
  واکنش گستاخانه مشاور ولیعهد ابوظبی به حمله تروریستی اهواز  
  357 هزار دانش‌آموز سال جدید تحصیلی را در هرمزگان آغاز می‌کنند
  دستگاه‌های مسئول دنباله جنایتکاران را تعقیب و به پنجه قضایی بسپارند
  جشن شکوفه‌ها در بندرعباس برگزار شد
  سفر علی لاریجانی به بندرعباس
  رژه نیروهای مسلح در بندرعباس  
  حمله تروریستی به مراسم در اهواز  
  سخنگوی سپاه: جریان "الاحوازیه" مسوول حادثه اهواز است
  لایحه الزام صندلی کودک در خودرو به مجلس رفت
  تعداد شهدا به 29 نفر رسید/ 57 مجروح/ القاعده و الاهوازیه مسؤولیت این اقدام تروریستی را بر عهده گرفتند + تصاویر
- اندازه متن: + -  کد خبر: 37088صفحه نخست » جامعه و زندگیپنجشنبه، 7 تیر 1397 - 17:21
خطرات ورزش کردن در هوای گرم
با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
  
به گزارش جنوب ایران، با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
 
ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن می‌شود. ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش می‌دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد می‌شوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:
 
- کرمپ عضلانی:
 
ممکن است که به دلیل گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.
 
- گرما زدگی:
 
ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق بیشتر احتمال دارد که رخ دهد.
 
- خستگی مفرط:
 
ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد بالا برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  لاریجانی وارد بندرعباس شد  
  تعداد شهدا به 29 نفر رسید/ 57 مجروح/ القاعده و الاهوازیه مسؤولیت این اقدام تروریستی را بر عهده گرفتند + تصاویر
  واکنش گستاخانه مشاور ولیعهد ابوظبی به حمله تروریستی اهواز  
  رژه نیروهای مسلح در بندرعباس  
  استعفای دسته جمعی برخی معاونان وزارت صمت  
  سفر علی لاریجانی به بندرعباس
  حمله تروریستی به مراسم در اهواز  
  توان موشکی عامل صیانت ملت در برابر دشمن گستاخ است/ آمریکا امروز تروریسم دولتی را رهبری می‌کند
  آغاز فروش 53 هزار دستگاه از محصولات ایران خودرو از سه شنبه 3 مهرماه (+جزئیات)
  دو سد که جان دوباره به هرمزگان می‌بخشد
  جشن شکوفه‌ها در بندرعباس برگزار شد
  سرباز وطن ادامه دارد...  
  دستگاه‌های مسئول دنباله جنایتکاران را تعقیب و به پنجه قضایی بسپارند
  سخنگوی سپاه: جریان "الاحوازیه" مسوول حادثه اهواز است
 
پر بحث ترین ها
  یک هرمزگانی معاون حقوقی و پارلمانی وزارت آموزش و پرورش شد
  تغییر علاالدین عزیزی از آموزش و پرورش بستک با موجی از انتقادات مواجه شد  
  حقوق کارمندان افزایش می‌یابد؟
  استاندار هرمزگان مشاور امور بین‌الملل منصوب کرد  
  احمد راستی معاون نیروی دریایی سپاه شد
  جزئیات جدید از رسوایی اخلاقی در شورای بابل
  ابوالپور مدیر درمانگاه‌فرهنگیان هرمزگان شد  
  بازگشت 35 هکتار از اراضی تصرف‌شده به حریم شهر تازیان  
  احداث قطعات هنرمندان و ورزشکاران در آرامستان بندرعباس
  عمل قابل تقدیر یک امدادگر  
  لغو تشریفات‌گمرکی برای ورود کالا‌های‌اساسی
  دولت باید حقوق نیروهای لشکری، کارگران و کارمندان را متناسب با تورم افزایش دهد
  مجوز ارتقای قدرت موتورهای شناورهای صیادی حاصل پیگیری مجموع نمایندگان است
  توقیف لندینگ کرافت با ۶۰ هزار لیتر گازوئیل قاچاق در بندرعباس
  روح تازه‌ای در رگ‌های نظام دمیده می‌شود
  تعطیلات زمستانی شاید به امسال برسد
  ثبت‌نام دانشجویان جدیدالورود دانشگاه هرمزگان در جریان است
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار