صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
سه شنبه، 22 آبان 1397 - 23:51   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  بازدید خبرنگاران از پروژه‌های سلامت در هرمزگان  
  افتتاح 8 باب کتابخانه در هرمزگان
  آذرخش بندرعباس 5 - شهروند ساری 3
  سر و شکل جدید ورزشگاه آزادی  
  حفره امنیتی که هویت تمام ایرانی‌ها را لو می‌داد  
  چین روبات گوینده خبر تولید کرد
  تکذیب خبر فیلترینگ هوشمند اینستاگرام
  سازوکار ویژه‌ی مالی اروپایی برای دور زدن تحریم‌های آمریکا علیه ایران چیست و چگونه کار می‌کند؟
  پیشنهاد قطر برای تشکیل ائتلاف پنج جانبه با حضور ایران، ترکیه، عراق و سوریه
  مقصد بعدی مدیران بازنشسته کجاست: بخش خصوصی یا کنج خانه؟
  درباره لایحه جدید قانون مطبوعات
  اتفاقی‌ناگوار برای بازیگر‌معروف‌ایرانی‌در قشم  
  مسابقات کشتی کج در ریاض عربستان  
  اتفاقی مشکوک در آستانه استیضاح وزیر کشور
  آیا هوای این روزهای بندرعباس برای گروه‌های حساس نامناسب است؟
- اندازه متن: + -  کد خبر: 37088صفحه نخست » جامعه و زندگیپنجشنبه، 7 تیر 1397 - 17:21
خطرات ورزش کردن در هوای گرم
با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
  
به گزارش جنوب ایران، با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
 
ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن می‌شود. ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش می‌دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد می‌شوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:
 
- کرمپ عضلانی:
 
ممکن است که به دلیل گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.
 
- گرما زدگی:
 
ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق بیشتر احتمال دارد که رخ دهد.
 
- خستگی مفرط:
 
ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد بالا برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  بازدید خبرنگاران از پروژه‌های سلامت در هرمزگان  
 
پر بحث ترین ها
  رفتن همتی از استانداری هرمزگان منتفی است/تعلل در انتصاب مدیرکل آموزش و پرورش و فرهنگ و ارشاد هرمزگان زیان‌بار است
  اظهارات سخنران راهپیمایی 13 آبان در بندرعباس
  شورای نگهبان به لایحه الحاق به CFT ایراد گرفت
  آیا هوای این روزهای بندرعباس برای گروه‌های حساس نامناسب است؟
  اتفاقی مشکوک در آستانه استیضاح وزیر کشور
  مسابقات کشتی کج در ریاض عربستان  
  اتفاقی‌ناگوار برای بازیگر‌معروف‌ایرانی‌در قشم  
  درباره لایحه جدید قانون مطبوعات
  مقصد بعدی مدیران بازنشسته کجاست: بخش خصوصی یا کنج خانه؟
  پیشنهاد قطر برای تشکیل ائتلاف پنج جانبه با حضور ایران، ترکیه، عراق و سوریه
  سازوکار ویژه‌ی مالی اروپایی برای دور زدن تحریم‌های آمریکا علیه ایران چیست و چگونه کار می‌کند؟
  تکذیب خبر فیلترینگ هوشمند اینستاگرام
  چین روبات گوینده خبر تولید کرد
  حفره امنیتی که هویت تمام ایرانی‌ها را لو می‌داد  
  سر و شکل جدید ورزشگاه آزادی  
  آذرخش بندرعباس 5 - شهروند ساری 3
  افتتاح 8 باب کتابخانه در هرمزگان
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار