صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
یکشنبه، 27 مرداد 1398 - 02:09   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  هشدار فرمانده ناجا به تأمین کنندگان فیلم‌های من و تو و مسیح علی‌نژاد
  تبلیغ جالب شبکه N24 آلمان از مفهوم جنگ به خاطر نفت!  
  پوری حسینی رئیس سابق سازمان خصوصی سازی بازداشت شد
  توضیحات کدخدایی درباره کمک گرفتن از اطلاعات سپاه برای بررسی صلاحیت‌ها
  آتش اتوبوس بندرعباس- زاهدان را متوقف کرد
  راه‌اندازی گالری رایگان لباس عروس و داماد در بندرعباس به همت بسیج
  مرگ یک جوان دیگر در رودخانه سیخوران
  استاندار هرمزگان در حال سکانداری شناور ناجی در مسیر هرمز به بندرعباس  
  نتیجه یک نظرسنجی در جنوب ایران نیوز  
  قول حجت‌الاسلام عبادی‌زاده برای پیگیری وضعیت مجتمع تجاری نور  
  آمارهایی نگران‌کننده از شاخصه‌های سلامت در هرمزگان
  جان باختن یک پاکبان جوان در بندرعباس براثر تصادف
  راه افتادن موجی از خوشحالی مردم در جکدان بشاگرد
  ماجرای کارمندی که 70 ملک دولتی را به نام خود و خانواده‌اش کرده بود!
  برگزاری کارگاه روزنامه‌نگاری در بندرعباس  
- اندازه متن: + -  کد خبر: 38166صفحه نخست » از میان خبرهایکشنبه، 15 مهر 1397 - 13:30
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
معمولا" درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سریعتر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم.
  

خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند.
 
درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا" همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم ، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. 
 
آب بنوشید :
وقتی بدن ما با سرماخوردگی مبارزه می کند نوشیدن مایعات خیلی اهمیت دارد و به بدن ما خیلی کمک می کند. بنابراین حداقل ۶ لیوان در روز آب بخورید . علاوه بر آب ، از آب میوه ها و آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می توانید استفاده کنید اما از مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه ، چای سیاه غلیظ و سودا خودداری کنید. زیرا این نوشیدنیها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند ، آب بدن شما را کم می کنند. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند.
 
بخوابید:
وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید ، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد . خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید.
 
مواد مقوی مصرف کنید:
وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن آسانتر باشد. برای مثال میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئینهای بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید ند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند. برای مثال سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است. سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی بینی ) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می شود.
 
دارو :
داروهای زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما پیشنهاد می کنیم که وقتی نشانه های سرماخوردگی آغاز شد شما هر روز ۴ وعده و در هر وعده ۴۰۰ میلی گرم ویتامین سی به همراه آب فراوان مصرف کنید و علاوه بر آن هر ۶ ساعت یکبار یک قرص زینک مصرف کنید.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
 
پر بحث ترین ها
  وزیر راه فردا به هرمزگان سفر می‌کند
  حذف ماهی و میگو از سفره مردم  
  چطور سفری ارزان به کیش داشته باشیم؟
  بندرلنگه شهر "گلابتون‌دوزی ایران" ثبت ملی شد
  یک نکته مهم درباره انتخاب مدیرکل جدید حمل و نقل و راهداری هرمزگان
  راه اندازی سامانه اعلام قیمت اقلام اساسی در هرمزگان
  گروهی که نباید نگران حذف یارانه باشند
  کشف ۱۰۱دستگاه استخراج ارز دیجیتال در بستک
  کشف‌ شلوارهای شیشه‌ای در اداره پست
  شاسی بلند چینی با ظاهری متفاوت!  
  قیمت 5 محصول ایران خودرو با اصلاحات جدید
  تصمیم برای ساخت دهکده گردشگری تفریحی در غرب بندرعباس
  بررسی مباحث‌فنی برگزاری انتخابات مجلس در هرمزگان در حضور معاون استاندار
  ۲۴ پایگاه انتخاب رشته کنکورسراسری در هرمزگان
  تیم ووشو دانشگاه آزاد به بندرعباس انتقال یافت
  بهره برداری از شناور مسافری الماس قشم یک با حضور وزیر راه  
  هشدار فرمانده ناجا به تأمین کنندگان فیلم‌های من و تو و مسیح علی‌نژاد
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار