صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
یکشنبه، 1 اردیبهشت 1398 - 09:33   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  استعفای برخی فرمانداران برای حضور در انتخابات مجلس در سراسر کشور
  تحلیل متفاوتی درباره امام عصر (عج)
  ایران در فقر تعطیلات/ کمترین تعطیلات سالانه را چه کشورهایی دارند؟
  گوگل اکانت‌های شبکه‌های سیما در یوتیوب را بست
  ابلاغ مصوبه افزایش و همسان‌سازی حقوق بازنشستگان در سال ۹۸
  ملخ‌های مهاجم به هرمزگان بحران نیست!
  دعوت جودوکار هرمزگانی به اردوی تیم ملی
  فرماندار سیریک از سمت خود استعفا داد  
  ۶ دستاورد جدید نیروی زمینی ارتش رونمایی شد  
  معارفه رئیس جدید دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان برگزار شد/ از شرمساری معاون وزیر تا فاصله معنادار امکانات درمانی در هرمزگان با کشور از نگاه آشوری
  پیش‌بینی وزش باد شدید از فردا تا جمعه در هرمزگان
  بررسی وضعیت احداث بندر چندمنظوره خمیر در دفتر منصور آرامی در سازمان بنادر  
  زمان اعزام «حج» اعلام شد
  رمز سربلندی سربازان گمنام
  چرا سپاه را تروریستی جلوه می‌دهند؟
- اندازه متن: + -  کد خبر: 38166صفحه نخست » از میان خبرهایکشنبه، 15 مهر 1397 - 13:30
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
معمولا" درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سریعتر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم.
  

خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند.
 
درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا" همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم ، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. 
 
آب بنوشید :
وقتی بدن ما با سرماخوردگی مبارزه می کند نوشیدن مایعات خیلی اهمیت دارد و به بدن ما خیلی کمک می کند. بنابراین حداقل ۶ لیوان در روز آب بخورید . علاوه بر آب ، از آب میوه ها و آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می توانید استفاده کنید اما از مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه ، چای سیاه غلیظ و سودا خودداری کنید. زیرا این نوشیدنیها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند ، آب بدن شما را کم می کنند. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند.
 
بخوابید:
وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید ، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد . خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید.
 
مواد مقوی مصرف کنید:
وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن آسانتر باشد. برای مثال میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئینهای بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید ند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند. برای مثال سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است. سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی بینی ) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می شود.
 
دارو :
داروهای زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما پیشنهاد می کنیم که وقتی نشانه های سرماخوردگی آغاز شد شما هر روز ۴ وعده و در هر وعده ۴۰۰ میلی گرم ویتامین سی به همراه آب فراوان مصرف کنید و علاوه بر آن هر ۶ ساعت یکبار یک قرص زینک مصرف کنید.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  بخشدار جون انتصابت مبارک!  
  حریم دریا در بندرعباس با حمایت شهرداری و استانداری مورد تجاوز قرار گرفت
  معارفه رئیس جدید دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان برگزار شد/ از شرمساری معاون وزیر تا فاصله معنادار امکانات درمانی در هرمزگان با کشور از نگاه آشوری
  پیش‌بینی وزش باد شدید از فردا تا جمعه در هرمزگان
  بررسی وضعیت احداث بندر چندمنظوره خمیر در دفتر منصور آرامی در سازمان بنادر  
  چرا سپاه را تروریستی جلوه می‌دهند؟
  فرماندار سیریک از سمت خود استعفا داد  
  زمان اعزام «حج» اعلام شد
  استعفای برخی فرمانداران برای حضور در انتخابات مجلس در سراسر کشور
  ابلاغ مصوبه افزایش و همسان‌سازی حقوق بازنشستگان در سال ۹۸
  رمز سربلندی سربازان گمنام
  ۶ دستاورد جدید نیروی زمینی ارتش رونمایی شد  
  ملخ‌های مهاجم به هرمزگان بحران نیست!
  گوگل اکانت‌های شبکه‌های سیما در یوتیوب را بست
 
پر بحث ترین ها
  مدیر جدید نمایندگی آستان قدس رضوی در هرمزگان معرفی شد  
  آئین تودیع و معارفه مدیرکل راه و شهرسازی هرمزگان
  اعزام گروه 80 نفره از تیپ یکم تفنگداران دریایی ارتش به خوزستان
  یک کامیون کمک‌های رضا صادقی به مناطق سیل‌زده خوزستان ارسال شد  
  تماس تلفنی جهانگیری با استاندار هرمزگان درباره سیل احتمالی
  پیشوایی: بار اصلی تحقق گام دوم انقلاب بر دوش جوانان است/ همگرایی را باید سرلوحه کار قرار داد
  آغاز مرحله جدید مرمت معبد هندو‌ها در بندرعباس
  بخشدار جون انتصابت مبارک!  
  سرپرست اداره کل روابط عمومی استانداری هرمزگان منصوب شد  
  محمدحسینی تأکید کرد: همگرایی بندر و گمرک برای رونق‌بخشی به بنادر کوچک  
  قول معاون وزیر ارتباطات درباره تعرفه مکالمات تلفن ثابت
  فعالیت سامانه بارشی هرمزگان از بعدازظهر شنبه شدت می‌گیرد
  دستگیری ۱۱ نفر و توقیف ۴ فروند قایق صیادی غیرمجاز در کیش  
  درخواست روابط عمومی استانداری از مردم
  مدارس استان هرمزگان در تمامی مقاطع تحصیلی روز شنبه تعطیل هستند
  کشف 35 موتورسیکلت سرقتی در قشم
  لباس سپاه بر تن نماینده بندرعباس  
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار