صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
چهارشنبه، 25 تیر 1399 - 16:57   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  واکنش سردار قاآنی به حادثه آتش سوزی ناو آمریکایی/ روزهای بسیار سختی در انتظار آمریکا و رژیم صهیونیستی است
  کرونا در هرمزگان 9 فوتی دیگر گرفت/ شمار جانباختگان به 401 نفر رسید
  کرونا ننگ نیست/ نگاه‌مان را اصلاح کنیم
  نیروگاه 340 مگاواتی قشم آماده بهره‌برداری است
  یک قاضی بندرعباس قاضی برگزیده کشوری شد
  توسعه پایدار هرمزگان به تشکیلات منسجم نیاز دارد
  ارتقای 8 ایستگاه جدیدتلفن همراه درهرمزگان
  دستور وزیر کشور درباره 11 هزار کانتینر بلاتکلیف در بندر شهید رجایی
  کاهش آزمایش‌های «کرونا» در روزهای اخیر در هرمزگان/ ضرورت جدیت در تست‌گیری برای شناسایی خوشه‌ها
  انتصاب مدیر روابط عمومی انجمن صنفی روزنامه‌نگاران هرمزگان
  ابتلای 118نفر از پرسنل درمانی مدیریت درمان هرمزگان به کرونا
  نامه وزیر بهداشت به رهبر انقلاب
  کار تهویه مطبوع بخش کرونا در بندرعباس به دادگستری رسید
  برد موشک بالگردهای هوانیروز در آینده به ۱۰۰ کیلومتر خواهد رسید
  نیویورک‌تایمز: سند توافق ایران-چین ضربه سنگینی به سیاست‌‌های ضدایرانی ترامپ است
- اندازه متن: + -  کد خبر: 38166صفحه نخست » از میان خبرهایکشنبه، 15 مهر 1397 - 13:30
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
معمولا" درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سریعتر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم.
  

خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند.
 
درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا" همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم ، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. 
 
آب بنوشید :
وقتی بدن ما با سرماخوردگی مبارزه می کند نوشیدن مایعات خیلی اهمیت دارد و به بدن ما خیلی کمک می کند. بنابراین حداقل ۶ لیوان در روز آب بخورید . علاوه بر آب ، از آب میوه ها و آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می توانید استفاده کنید اما از مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه ، چای سیاه غلیظ و سودا خودداری کنید. زیرا این نوشیدنیها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند ، آب بدن شما را کم می کنند. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند.
 
بخوابید:
وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید ، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد . خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید.
 
مواد مقوی مصرف کنید:
وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن آسانتر باشد. برای مثال میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئینهای بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید ند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند. برای مثال سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است. سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی بینی ) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می شود.
 
دارو :
داروهای زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما پیشنهاد می کنیم که وقتی نشانه های سرماخوردگی آغاز شد شما هر روز ۴ وعده و در هر وعده ۴۰۰ میلی گرم ویتامین سی به همراه آب فراوان مصرف کنید و علاوه بر آن هر ۶ ساعت یکبار یک قرص زینک مصرف کنید.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  کرونا در هرمزگان 9 فوتی دیگر گرفت/ شمار جانباختگان به 401 نفر رسید
  واکنش سردار قاآنی به حادثه آتش سوزی ناو آمریکایی/ روزهای بسیار سختی در انتظار آمریکا و رژیم صهیونیستی است
 
پر بحث ترین ها
  کرونا در هرمزگان 9 فوتی دیگر گرفت/ شمار جانباختگان به 401 نفر رسید
  راه‌اندازی آمبولانس دریایی هرمز  
  علت حادثه بامداد پنج‌شنبه در مجتمع غنی‌سازی نطنز مشخص شد
  پلنگ 5 دام مردم علی‌آباد هرمزگان را درید
  کلنگ احداث بیمارستان 64 تخت‌خوابی بندرچارک بزودی به زمین می‌خورد
  سامانه سوت‌زنی خبرگزاری فارس راه‌اندازی شد
  کارمندان بدون ماسک غیبت بخورند/ خدمات مترو و اتوبوس منوط به ماسک زدن باشد
  سهام‌داران عدالت در روش مستقیم می‌توانند از امروز سهام خود را معامله کنند
  بازدید مجازی از بزرگترین خانه خشتی جهان
  جزئیات طرح مجلس برای حمایت از «سوت‌زنی»/ از سپر قانونی برای دفاع از افشاگران تا اعطای نشان مبارزه با مفاسد
  طرح سؤال از رئیس‌جمهور تقدیم هیأت‌رئیسه مجلس شد/ امضاها به ۲۰۰ رسید
  انهدام ۴ باند قاچاق مواد مخدر در هرمزگان
  کرونا ننگ نیست/ نگاه‌مان را اصلاح کنیم
  آقای روحانی نمی‌دانم در درونت چه می‌گذرد؟ هر مشکلی را با خنده پاسخ می‌دهی! مسؤول فوت مردم در اثر کرونا در هرمزگان روحانی است
  ابتلای نماینده بندرعباس به کرونا/ آرامی: حال عمومی‌ام خوب است
  آغاز رزمایش دفاع زیستی در هرمزگان
  واکنش سردار قاآنی به حادثه آتش سوزی ناو آمریکایی/ روزهای بسیار سختی در انتظار آمریکا و رژیم صهیونیستی است
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار