صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
چهارشنبه، 25 مهر 1397 - 22:39   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  زمان استیضاح «آخوندی»
  نمایشگاه کاغذی را به نفع مطبوعات استانی تعطیل کنید!
  اعترافات زنی که جسد شوهرش را در خانه دفن کرد  
  مرزبانان میرجاوه پس از بیهوشی ربوده شدند/ تروریست‌ها با پاسخ دندان شکن روبرو خواهند شد
  شماره تلفن‌های ضروری در راهپیمایی اربعین  
  گوشی 20 میلیون تومانی آقای وزیر!  
  دو شرکت هرمزگانی در لیست تحریم‌های جدید آمریکا
  ۶۰۰هزار پروژه نیمه‌تمام در کشور خاک می‌خورد
  تعدادى از اماکن ورزشى استان در انحصار چند نفر است/ دختران ووشوکار را شبانه با الفاظ زننده از خوابگاه بیرون کردند
  کشتی غول پیکر نفتی در منطقه ویژه اقتصادی خلیج فارس پهلو گرفت  
  مدیر گروه ایرتویا دستگیر شد
  قتل برادر در نزاع خانوادگی در میناب
  پاسخ تلویحی سرمربی شهرداری بندرعباس به بواشه عضو شورای شهر
  موافقت رئیس جمهور با پیشنهاد افزایش حقوق کارمندان
  تجهیز نوار ساحلی به وای فای رایگان
- اندازه متن: + -  کد خبر: 38166صفحه نخست » جامعه و زندگییکشنبه، 15 مهر 1397 - 12:30
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
معمولا" درمان کامل سرما خوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر ما رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر دهیم می توانیم سریعتر از دست این بیماری ویروسی خلاص شویم.
  

خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند.
 
درد وخارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا" همه ما در هنگام سرماخوردگی از آنها رنج می بریم ، بنابراین طبیعی است که همه ما از این بیماری متنفریم. 
 
آب بنوشید :
وقتی بدن ما با سرماخوردگی مبارزه می کند نوشیدن مایعات خیلی اهمیت دارد و به بدن ما خیلی کمک می کند. بنابراین حداقل ۶ لیوان در روز آب بخورید . علاوه بر آب ، از آب میوه ها و آب سبزیجات طبیعی و شیرین نشده نیز می توانید استفاده کنید اما از مصرف نوشیدنیهایی مثل قهوه ، چای سیاه غلیظ و سودا خودداری کنید. زیرا این نوشیدنیها به جای آنکه به بدن شما آبرسانی کنند ، آب بدن شما را کم می کنند. نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند.
 
بخوابید:
وقتی می خوابید و یا استراحت می کنید ، در واقع به بدنتان اجازه می دهید که همه انرژی خود را برای مبارزه با سرماخوردگی بکار گیرد . خوابیدن و استراحت کردن باعث می شود عملکرد سیستم ایمنی بدن شما افزایش یابد و همه توانایی خود را برای مبارزه با ویروس سرما خوردگی استفاده کند. بنابراین حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و علاوه بر آن در طول روز هم حتما" چند خواب کوتاه داشته باشید.
 
مواد مقوی مصرف کنید:
وقتی بدن شما با سرماخوردگی مبارزه می کند برای اینکه قوی باقی بماند و بتواند درمقابل این بیماری از خود دفاع کند ، به انرژی و غذای مقوی احتیاج دارد.از خوردن غذاهای سرخ شده ، شور ، چرب و شیرین خودداری کنید در عوض از غذاهایی استفاده کنید که سبک و مغذی باشند و هضم آن ها برای بدن آسانتر باشد. برای مثال میوه ها ، سبزیجات ، غلات و پروتئینهای بدون چربی که سرشار از مواد مغذی ، ویتامین ها ، مواد معدنی و فیبر هستند برای بدن بیمار بسیار مفید ند. غذاهای آبدار به درمان سرماخوردگی خیلی کمک می کنند. برای مثال سوپ مرغ با رشته فرنگی برای درمان سریع سرماخوردگی بسیار مفید است. سوپ مرغ دارای خواص غیر التهابی است و حرکت موکوس ها را بطور موقتی تسریع می کند و در نتیجه منجر به تسکین احتقاق(گرفتگی بینی ) و کاهش زمان تماس ویروس با پوشش داخلی بینی می شود.
 
دارو :
داروهای زیادی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد اما پیشنهاد می کنیم که وقتی نشانه های سرماخوردگی آغاز شد شما هر روز ۴ وعده و در هر وعده ۴۰۰ میلی گرم ویتامین سی به همراه آب فراوان مصرف کنید و علاوه بر آن هر ۶ ساعت یکبار یک قرص زینک مصرف کنید.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  گوشی 20 میلیون تومانی آقای وزیر!  
  اعترافات زنی که جسد شوهرش را در خانه دفن کرد  
  دو شرکت هرمزگانی در لیست تحریم‌های جدید آمریکا
  عکس منتشره از جنازه طراح‌اصلی حمله به اهواز
  کشتی غول پیکر نفتی در منطقه ویژه اقتصادی خلیج فارس پهلو گرفت  
  موافقت رئیس جمهور با پیشنهاد افزایش حقوق کارمندان
  تعدادى از اماکن ورزشى استان در انحصار چند نفر است/ دختران ووشوکار را شبانه با الفاظ زننده از خوابگاه بیرون کردند
  پاسخ تلویحی سرمربی شهرداری بندرعباس به بواشه عضو شورای شهر
  مدیر گروه ایرتویا دستگیر شد
  قتل برادر در نزاع خانوادگی در میناب
  مرزبانان میرجاوه پس از بیهوشی ربوده شدند/ تروریست‌ها با پاسخ دندان شکن روبرو خواهند شد
  تجهیز نوار ساحلی به وای فای رایگان
  زمان استیضاح «آخوندی»
  ۶۰۰هزار پروژه نیمه‌تمام در کشور خاک می‌خورد
 
پر بحث ترین ها
  رضا برومند مدیرکل‌میراث‌فرهنگی‌هرمزگان شد
  گزارشی از مسمومان الکلی در بیمارستان: با حال بد رضایت می‌دهند و فرار می‌کنند
  احتمال افزایش قیمت بنزین به 4000 تومان تا آخر سال
  آتش گرفتن تریلی حامل خودروهای لوکس در جاده بندر عباس  
  ۱۸ کارگر شهرداری بندر عباس اخراج شدند
  لایحه الحاق ایران به کنوانسیون مقابله با تامین مالی تروریسم (CFT) تصویب شد
  هشدار دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان درباره آلودگی هوا
  جزییات تازه از رای بزرگترین پرونده قاچاق کشور
  ورود صدها آمبولانس شاسی‌بلند به کشور از امروز  
  اعضای هیات رئیسه هیات وزنه‌برداری هرمزگان معرفی شدند  
  کاهش 13 درصدی مسافران هوایی کشور
  تجهیز نوار ساحلی به وای فای رایگان
  آیا دیدار اخیر اصلاح‌طلبان با روحانی به معنای پایان کدورت‌ها بود؟
  آیا دیدار اخیر اصلاح‌طلبان با روحانی به معنای پایان کدورت‌ها بود؟
  احتمال افزایش تعداد نمایندگان زن بر اساس لایحه جامع انتخابات
  بندرعباس و میناب تنها شهرهای هرمزگان در میان 100 شهر پرجمعیت کشور/ صعود 4 پله‌ای بندرعباس در 3 سال
  احمدی‌منش: بسیج تشکیلات قضایی هرمزگان برای مقابله با قاچاق
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار