صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
یکشنبه، 22 تیر 1399 - 20:34   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  برد موشک بالگردهای هوانیروز در آینده به ۱۰۰ کیلومتر خواهد رسید
  نیویورک‌تایمز: سند توافق ایران-چین ضربه سنگینی به سیاست‌‌های ضدایرانی ترامپ است
  مجلس با اولویت‌بندی مسائل در روند حل مشکلات تأثیر محسوس بگذارد/ دولت‌ها باید تا روز آخر وظایف خود را انجام دهند
  باوقار رئیس هیأت تیراندازی با کمان هرمزگان باقی ماند
  هرمزگان رتبه سوم جذب سرمایه‌گذاری‌های خارجی در کشور
  گشایش نمایشگاه عفاف و حجاب در بندرعباس  
  طرح ویژه مجلس برای رفع مشکل مسکن
  قدردانی از ۳۵ زوج بستکی برای لغو مراسم عروسی
  تمدید محدودیت‌های کرونایی در هرمزگان
  شمار فوتی‌های «کرونا» در هرمزگان به 372 نفر رسید/ 12 فوتی جدید
  تجلیل استاندار هرمزگان از خدمه نفتکش بازگشته از ونزوئلا  
  تعمیر کشتی 330 هزار تنی در ایزوایکو
  افزایش نسبی دما در هرمزگان تا اوایل هفته آینده
  مجمع نمایندگان: دو شهیده سلامت الگوی مسؤولیت‌پذیری و ایمان به خدمت هستند  
  حضور فرمانده نیروی دریایی سپاه در منطقه زاچ و داربست + عکس
- اندازه متن: + -  کد خبر: 40878صفحه نخست » از میان خبرهایکشنبه، 7 مهر 1398 - 13:11
دانش‌آموزان را "صبحانه‌نخورده" راهی مدرسه نکنید
یک کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت وعده صبحانه در تغذیه دانش آموزان، از والدین خواست دانش آموزان را صبحانه‌نخورده راهی مدرسه نکنند.
  

 

به گزارش جنوب ایران نیوز، لیلا رضا زاده در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به اهمیت تغذیه دانش آموزان، گفت: دانش آموزان در سن رشد قرار دارند و بسیار ضروری است که والدین نسبت به تغذیه آنها حساسیت ویژه‌ای داشته باشند.


وی با اشاره به عدم صرف وعده صبحانه توسط بیشتر دانش آموزان، گفت: متاسفانه دانش آموزان بنا به دلایل مختلف از خوردن صبحانه طفره می‌روند و حال آنکه این وعده از اهمیت بالایی در زمینه رشد آنها برخوردار است، بنابراین توصیه می‌شود والدین دانش آموزان را بدون صرف وعده صبحانه راهی مدرسه نکنند.

وی افزود: علاوه بر تاثیر بالای صبحانه بر رشد دانش آموزان، صرف این وعده می‌تواند نقش مهمی در یادگیری آنها داشته باشد و عدم صرف آن می‌تواند با افت قند بدن، موجب اختلال در یادگیری شود.

رضا زاده لقمه نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و گوجه، تخم مرغ، کره و مربا و... را مواد غذایی مناسب برای وعده صبحانه دانش آموزان عنوان کرد و افزود: ترجیحا همراه این لقمه‌ها بهتر است یک لیوان شیر هم استفاده شود.

وی همچنین استفاده از آش‌های محلی مانند آش عباسعلی و نیز غذاهای سنتی مانند عدسی و خوراک لوبیا را برای وعده صبحانه مناسب دانست و افزود: اگر دانش‌آموزان میلی به خوردن این غذاها ندارند والدین می‌توانند از یک لیوان شیر به همراه دو تا سه عدد خرما استفاده کنند که تقریبا صبحانه مناسبی است.

وی در ادامه مشکل دیگر دانش‌آموزان را استفاده از انواع هَله هوله‌ها در میان وعده‌ها عنوان کرد و افزود: متاسفانه بیشتر دانش آموزان در زنگ تفریح، عمدتا از خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک و شکلات و یا ساندویچ سوسیس و کالباس همراه با نوشابه و... استفاده می کنند که همه این خوراکی‌ها مضر بوده و می‌تواند رشد آنها را با اختلال مواجه کند.

این کارشناس تغذیه افزود: در وهله اول مدیران مدارس باید نظارت ویژه‌ای بر خوراکی‌های عرضه شده در بوفه مدارس داشته باشند و از عرضه خوراکی‌های مضر پیشگیری کنند و در وهله بعدی از والدین درخواست می‌شود تا حد امکان از دادن پول توجیبی به دانش آموزان برای خرید خوراکی خودداری کرده و ترجیحا تمام خوراکی‌های سالم و مناسب را از قبل تهیه کرده و در کیف دانش‌آموزان قرار دهند.

وی افزود: استفاده از لقمه‌های خانگی بهترین میان‌وعده برای دانش‌آموزان است و ترجیحا میوه‌ها نیز باید در این وعده صرف شود.

رضا زاده همچنین استفاده از انواع مغزها را برای میان وعده‌ها بسیار مناسب دانست و افزود: با توجه به قیمت بالای مغزها می‌توان از نخودچی کشمش برای میان‌وعده دانش آموزان استفاده کرد.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  شمار فوتی‌های «کرونا» در هرمزگان به 372 نفر رسید/ 12 فوتی جدید
  قدردانی از ۳۵ زوج بستکی برای لغو مراسم عروسی
  طرح ویژه مجلس برای رفع مشکل مسکن
  گشایش نمایشگاه عفاف و حجاب در بندرعباس  
  تمدید محدودیت‌های کرونایی در هرمزگان
  باوقار رئیس هیأت تیراندازی با کمان هرمزگان باقی ماند
  نیویورک‌تایمز: سند توافق ایران-چین ضربه سنگینی به سیاست‌‌های ضدایرانی ترامپ است
  هرمزگان رتبه سوم جذب سرمایه‌گذاری‌های خارجی در کشور
  برد موشک بالگردهای هوانیروز در آینده به ۱۰۰ کیلومتر خواهد رسید
  مجلس با اولویت‌بندی مسائل در روند حل مشکلات تأثیر محسوس بگذارد/ دولت‌ها باید تا روز آخر وظایف خود را انجام دهند
 
پر بحث ترین ها
  شمار فوتی‌های «کرونا» در هرمزگان به 372 نفر رسید/ 12 فوتی جدید
  یک مدیر از هرمزگان در میان مدیران جهادی سه دهه تلاش اقتصادی کشور
  گروه‌های جهادی‌ در «زاچ و داربست»  
  حتی یک گزارش رسمی مبنی بر قاچاق کالا از مبادی رسمی جزیره قشم به ما نرسیده است
  انتقاد احمد مرادی از وضعیت بیمارستان بندرخمیر
  شکار بچه زرافه یک روزه توسط شیر  
  ناتوانی ستاد ملی کرونا در حل مسائل هرمزگان
  ابتلای ۱۱۹۲ قشموند به کرونا
  رشد ۱۷۴درصدی صادرات کالای نفتی از بندر باهنر
  3 فوتی در تصادف شب گذشته در جاده فین
  کشف بیش از یک تن مواد مخدر در هرمزگان
  کمدی –تراژدی در سه پرده:"لبه پرتگاه؛ فرصت اندک؛ اوضاع غیرقابل‌دوام‌"
  سالاری: امثال خویینی‌ها دلداده غرب هستند
  استقبال از نفتکش ایرانی اعزامی به ونزوئلا/ اهتزاز پرچم مقدس رضوی بر فراز نفتکش خط‌شکن ایرانی
  شیخ میرزایی: نامه خویینی‌ها انتقام از انقلاب است
  رفع فوری اختلال در فعالیت بندر شهید رجایی بر اثر نفوذ سایبری
  برد موشک بالگردهای هوانیروز در آینده به ۱۰۰ کیلومتر خواهد رسید
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار