صفحه اول    درباره ما    تماس    پیوندها  
پنجشنبه، 10 بهمن 1398 - 00:06   
  تازه ترین اخبار:  
آخرین عناوین
  پیاده‌روی دسته‌های عزاداری فاطمی در بندرعباس  
  الفرات نیوز: یک فروند هواپیمای ترابری نظامی آمریکا در عراق سقوط کرد
  المیادین:‌ ارتش سوریه خان طومان را آزاد کرد
  امیر سابق قطر چه می‌کند؟ (+عکس)
  تورم در استان های ایران / کمترین و بیشترین تورم کدام هستند؟
  بازداشت تتلو در ترکیه/ در حال انتقال به ایران  
  ترامپ همراه با نتانیاهو از «معامله قرن» رونمایی کرد  
  خبر شناسایی ویروس کرونا در هرمزگان صحت ندارد
  روز شهادت سردار سلیمانی روز جهانی مقاومت در تقویم کشور ثبت شد
  عکسی بی‌نظیر از امدادرسانی به سیل‌زدگان شرق هرمزگان  
  همه چیز درباره نقض حریم غار نمکدان قشم و باقی ماجرا...
  فاطمیه در بندرعباس  
  ضیایی مدیرکل فرودگاه‌های هرمزگان شد
  ساخت 3 پایگاه نظامی آمریکا در نزدیکی مرز ایران
  پشت پرده طرح جنجالی سهمیه‌بندی طلاق چیست
- اندازه متن: + -  کد خبر: 40878صفحه نخست » از میان خبرهایکشنبه، 7 مهر 1398 - 12:11
دانش‌آموزان را "صبحانه‌نخورده" راهی مدرسه نکنید
یک کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت وعده صبحانه در تغذیه دانش آموزان، از والدین خواست دانش آموزان را صبحانه‌نخورده راهی مدرسه نکنند.
  

 

به گزارش جنوب ایران نیوز، لیلا رضا زاده در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به اهمیت تغذیه دانش آموزان، گفت: دانش آموزان در سن رشد قرار دارند و بسیار ضروری است که والدین نسبت به تغذیه آنها حساسیت ویژه‌ای داشته باشند.


وی با اشاره به عدم صرف وعده صبحانه توسط بیشتر دانش آموزان، گفت: متاسفانه دانش آموزان بنا به دلایل مختلف از خوردن صبحانه طفره می‌روند و حال آنکه این وعده از اهمیت بالایی در زمینه رشد آنها برخوردار است، بنابراین توصیه می‌شود والدین دانش آموزان را بدون صرف وعده صبحانه راهی مدرسه نکنند.

وی افزود: علاوه بر تاثیر بالای صبحانه بر رشد دانش آموزان، صرف این وعده می‌تواند نقش مهمی در یادگیری آنها داشته باشد و عدم صرف آن می‌تواند با افت قند بدن، موجب اختلال در یادگیری شود.

رضا زاده لقمه نان و پنیر و گردو، نان و پنیر و گوجه، تخم مرغ، کره و مربا و... را مواد غذایی مناسب برای وعده صبحانه دانش آموزان عنوان کرد و افزود: ترجیحا همراه این لقمه‌ها بهتر است یک لیوان شیر هم استفاده شود.

وی همچنین استفاده از آش‌های محلی مانند آش عباسعلی و نیز غذاهای سنتی مانند عدسی و خوراک لوبیا را برای وعده صبحانه مناسب دانست و افزود: اگر دانش‌آموزان میلی به خوردن این غذاها ندارند والدین می‌توانند از یک لیوان شیر به همراه دو تا سه عدد خرما استفاده کنند که تقریبا صبحانه مناسبی است.

وی در ادامه مشکل دیگر دانش‌آموزان را استفاده از انواع هَله هوله‌ها در میان وعده‌ها عنوان کرد و افزود: متاسفانه بیشتر دانش آموزان در زنگ تفریح، عمدتا از خوراکی‌هایی مانند چیپس و پفک و شکلات و یا ساندویچ سوسیس و کالباس همراه با نوشابه و... استفاده می کنند که همه این خوراکی‌ها مضر بوده و می‌تواند رشد آنها را با اختلال مواجه کند.

این کارشناس تغذیه افزود: در وهله اول مدیران مدارس باید نظارت ویژه‌ای بر خوراکی‌های عرضه شده در بوفه مدارس داشته باشند و از عرضه خوراکی‌های مضر پیشگیری کنند و در وهله بعدی از والدین درخواست می‌شود تا حد امکان از دادن پول توجیبی به دانش آموزان برای خرید خوراکی خودداری کرده و ترجیحا تمام خوراکی‌های سالم و مناسب را از قبل تهیه کرده و در کیف دانش‌آموزان قرار دهند.

وی افزود: استفاده از لقمه‌های خانگی بهترین میان‌وعده برای دانش‌آموزان است و ترجیحا میوه‌ها نیز باید در این وعده صرف شود.

رضا زاده همچنین استفاده از انواع مغزها را برای میان وعده‌ها بسیار مناسب دانست و افزود: با توجه به قیمت بالای مغزها می‌توان از نخودچی کشمش برای میان‌وعده دانش آموزان استفاده کرد.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
پر بازدیدترین
  ضیایی مدیرکل فرودگاه‌های هرمزگان شد
  امیر سابق قطر چه می‌کند؟ (+عکس)
  بی‌تدبیری بیخ گوش بزرگ‌ترین بندر ایران  
  عکسی بی‌نظیر از امدادرسانی به سیل‌زدگان شرق هرمزگان  
  فاطمیه در بندرعباس  
  ساخت 3 پایگاه نظامی آمریکا در نزدیکی مرز ایران
  بازداشت تتلو در ترکیه/ در حال انتقال به ایران  
  همه چیز درباره نقض حریم غار نمکدان قشم و باقی ماجرا...
  پشت پرده طرح جنجالی سهمیه‌بندی طلاق چیست
  ترامپ همراه با نتانیاهو از «معامله قرن» رونمایی کرد  
  حمایت فدراسیون از توسعه ووشو در هرمزگان
  پیاده‌روی دسته‌های عزاداری فاطمی در بندرعباس  
  خبر شناسایی ویروس کرونا در هرمزگان صحت ندارد
  طرح خروج ایران از پیمان NPT اعلام وصول شد
 
پر بحث ترین ها
  زلزله ۵.۲ ریشتری سرگز حاجی‌آباد را لرزاند
  مردم مناطق سیل‌زده نگران اسناد مالکیت خود نباشند
  چرا مسؤولان کشوری به مناطق سیل‌زده هرمزگان سفر نمی‌کنند؟
  آغاز واکسیناسیون و سم پاشی واحد‌های دامی در مناطق سیل‌زده هرمزگان
  پوستر جدید سایت رهبر معظم انقلاب به همراه تصویر حاج قاسم  
  رویکرد مهم فولاد هرمزگان حضور فعال در بازارهای صادراتی است
  توزیع 10 هزار بسته معیشتی در مناطق سیل‌زده سیستان و بلوچستان توسط آستان قدس رضوی
  تقدیر از شهروند سوت زن فساد توسط دادگستری هرمزگان  
  وضعیت بد «بشاگرد» ۹ روز پس از سیل  
  بررسی ابعاد مختلف سقوط هواپیمایی اوکراینی از هک تا نفوذ
  توییت حسن عباسی درباره شهید سلیمانی  
  سخنگوی هیأت نظارت مجلس: محاکمه نمایندگان متخلف در قوه قضاییه آغاز شده است
  « نیروهای جهادی » در مناطق سیل زده  
  بازدید وزیر راه از وضعیت چند روستای سیل‌‌زده در جاسک
  اینستاگرام چند پیج مطرح هرمزگان را بدلیل تصاویر حاج قاسم مسدود کرد
  ترددهای کمتر از ۱۵ دقیقه در فرودگاه بندرعباس رایگان شد
  پیاده‌روی دسته‌های عزاداری فاطمی در بندرعباس  
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© جنوب ایران 1391
info@jonoubiran.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار